中醫養生馬醫師
晚上吃蘋果等於「服毒」？專家：危害確實不小，尤其是3類人
蘋果中含有豐富的營養，是人們每天都要吃的，但如果選擇在晚上吃蘋果，就容易對胃部產生負責，還會影響人們的睡眠情況。
女性愛美，常吃以下3種食物，排毒養顏，呵護子宮，延緩衰老
現在大部分人的作息都是非常不規律的，這也會給身體造成不小的影響，特別是對於女性來說，經常會表現在面部，出現臉色黯淡無光，經常性出油嚴重的情況。想要改善這種狀況，除了按時休息之外，這三種食物也要經常食用，可以保護子宮，讓皮膚更乾淨。
幾塊錢的紅黴素軟膏，經濟實惠便宜好用，但注意以下禁忌
紅黴素軟膏應該我們最常見的小藥膏了，燙傷，被蚊子叮了都可以用紅黴素軟膏。臉上長痘痘膿包它也是很好用的。還有就是紅黴素眼膏可以治療因天氣乾燥而引起的鼻子裡毛細血管變脆弱會流鼻血，它就可以解決鼻子乾的情況。
陳皮與此物煮水，隔三差五喝一點，清除宿便，排毒養顏顯年輕
很多女性在生活中會出現便秘，腹脹等不良的反應，從而身體也會因為腸胃無法正常消化，導致食物的堆積。陳皮和此物煮水，空腹飲用，清除宿便，排出毒素，減肥不傷身！想必大家對於陳皮肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，在我們日常生活中經常出現的橘子的皮製成的一種中藥材，還有很多人會拿來當零食吃！
常吃紅棗好處多，再給女性推薦2種吃法，不見美味，營養更高
我們這代人的生活壓力越來越大，為了生存我們必須馬不停蹄的工作，自己創業也好，在公司工作也好，熬夜加班是必不可少的。但是這樣長期高強度的工作，會導致睡眠不足，精神衰弱，經常性失眠等情況。為了避免這種情況，我們就應該多吃一些對身體有益處的東西，及時的調節和控制這樣的情況。
蘋果與它一起煮，是冬季最狠的止咳藥，效果極佳當天見效
冬天天氣寒冷，很多人因為天氣變冷了，出現咳嗽，今天就跟大家介紹一個小偏方！枸杞蘋果水。蘋果，是大家一年四季都能見到的水果，而且你在任何水果攤、超市果蔬區，都能看見蘋果的身影。蘋果中的營養成分比較豐富呀，而且很容易被身體吸收，還能減肥，因為蘋果是屬於低熱量的水果。
陶晶瑩被枕邊人「下毒」？眼睛大爆血緊急就醫，李李仁在哪？
相信很多人都聽說過字句話，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。現在的很多人都已經開始注重養生了，每天在保溫杯里泡枸杞，大棗之類的東西已成為不可缺少的事了，曾經冬天還露腳脖的人，現在也早早的就穿上了秋褲。好多種類的補品、各種養生茶現在銷量緊俏，就能看出對養生的重視。
冬季養生比治病更重要，中醫推薦5大養生秘訣，了解一下
到了寒冷的冬天，養生是特別重要的事兒，不能懶惰，而且在飲食上也不能自己。冬季要適當的做運動會讓身體血液流通暢快。年輕人也可以騎車、游泳、快步走、慢跑等。能增加肺活量，也能減脂。中老年人可以選擇有氧運動，散步，練太極、氣功等，能增加血液循環。保持適度的運動還能延緩衰老。
吃粗糧對身體好，但你確定買到了真正的粗糧？別自找麻煩
就比如說粗糧，一些專家和營養學家都提倡人們吃粗糧，因為粗糧的好處比較多，它含有人體所需的營養物質，比如蛋白質，維生素，礦物質不飽和脂肪酸及膳食纖維等等。
在家即可治雞眼，大蒜、蔥白配花椒，農村「土方」可不可行
大部分的人如果腳上長了雞眼，都是去藥店去買一個拔毒藥膏，直接將它壓制住，或者是現在已經出現那種拔毒的藥貼，貼上之後，過上幾日就可以將雞眼給消除。