倩姑娘話養生
花生油，菜籽油，玉米油，葵花籽油哪種油最好？
隨著人類生活水平的提高，我們所選擇的食材越來越多，僅僅是油脂類就高達數十種，尤其是每每去逛超市需要挑選食用油的時候，面對貨架上琳琅滿目的花生油、玉米油、橄欖油，都不知道該怎麼選？
值得收藏的3個有用美白方法！個人真實經歷分享，別錯過
俗話說「一白遮百丑」，尤其是對於國人的審美標準來說，皮膚白嫩是美的重要標準。3、堅持一天一個番茄每天吃一個番茄實際並不是針對美白，但是番茄含有各種維生素、番茄紅素以及鎂、鐵、磷等礦物質成分，營養價值高，對身體非常好。
怎樣洗衣服才能有效消毒？疫情期間必知
面對新型冠狀病毒，外出後除了勤洗手，也要清洗衣物，不過怎樣才能有效真正殺死衣物上的細菌和病毒？不管是哪種消毒方法，只要使用洗衣機洗衣服，在洗衣服前應先清潔洗衣機。
夫妻間怎麼稱呼最好？5種稱呼，恩愛又不尷尬！你們是哪種
雖然這種方式略顯呆板傳統，但是比起稱呼名字外，話里話外又透露著幾分親切感，尤其是當長輩在場的時候，也不會顯得尷尬。
元旦佳節，喝什麼酒比較好？白酒？紅酒？啤酒？
喝酒慶祝不僅可以助興還能增加節日氛圍，不過需要注意的是，喝酒要適量哦！如果忍不住，那就少喝點，儘量喝點紅酒，當然飲酒量是要嚴格限制的啊。
維生素C真的可以美白皮膚嗎？營養師：6種人需補充！看看有你嗎
1、流汗過多的人流汗過多可損失大量的維生素C，在戶外從事劇烈運動和高強度工作者需多補充維生素；2、長期工作在污染環境中的人，補充維生素C可促進有機物或毒物羥化解毒； 3、吸菸者； 4、長期服藥的人； 5、長期承受過度壓力者； 6、容易疲倦、感冒等抵抗力差的人。
合格的孕媽有3件事不做！尤其是孕初期，胎寶寶會感謝你
剛懷孕頭3個月，是非常敏感的階段，因此一般來說，孕媽媽們都會非常注意。如果稍有不測，便有流產的可能。尤其有3件事，胎寶寶最害怕，是在孕初期做不得的。第一件：泡熱水澡或蒸桑拿懷孕初期階段受精卵最怕「熱」。精子和卵子相遇，結合成受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。
怎麼知道自己缺乏哪種維生素？吃什麼食物可以補充？1分鐘秒懂
1、嘴破、口角炎——缺維B2維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。3、記憶力下降、頭暈、消化不良、總是上火——缺維生素B族維生素B族是個大家族，成員有12種以上，被世界公認的有9種，全部是水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙
紅燒肉好吃不柴的竅門是什麼？試試這個方法，入口即化，真好吃
說到紅燒肉，相信很多愛吃肉的朋友更有心得體會。一盤豐腴不膩、入口即化的紅燒肉，自古是人們的最愛。然而我們自己在家做的時候，卻怎麼也做不出飯館裡的味道，並且吃著瘦肉部分乾乾柴柴，肥肉部分油油膩膩，這到底是怎麼回事呢？其實在做紅燒肉的時候，一些烹飪方法是非常講究技巧的。
餃子出鍋前為什麼要點冷水？吃了20多年餃子，今天終於明白了
對於倩姑娘來說，莫過於出鍋前往沸騰的餃子鍋里點冷水的畫面了。後來長大了，學習了食品和營養相關的知識，才明白，這個出鍋前點冷水，原來是有大講究的！