內分泌高劍波醫生
豆腐替肉，健康長壽
豆腐是我們老百姓家中常見的一種食物，可就是這麼一種常見的、不起眼的食物被科學家們發現竟有幫助人們長壽的作用。日前，國際知名醫學雜誌《美國醫學會雜誌內科》發表了一篇研究表示，豆腐替肉能長壽。
健康食品背後的「陷阱」你知道嗎？
有些人內心想要減肥，嘴巴卻「耐不住寂寞」，於是就偏愛標註「低脂」、「脫脂」的食品，認為這些食品能夠既滿足口腹之慾，又不會讓自己發胖，可以不用辛苦控制進食量。
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1、控制熱量，均衡營養現代人大多存在熱量攝入超標、營養不均衡的情況，長期能量攝入過多會導致肥胖，甚至影響肝功能情況。
疫情期間，糖尿病患者如何提升自身免疫力？
1、保持足夠睡眠據研究結果顯示，連續兩周每天少於6個小時的睡眠，就會導致體內淋巴細胞減少28%，免疫細胞減弱28%，而淋巴細胞是人體重要的免疫細胞，它能殺滅入侵人體的細菌和病毒，長期失眠，淋巴細胞的活力明顯降低，各種疾病容易入侵機體，人體的健康也因此受到威脅。
糖友們想知道的秘密，別再問醫生了
糖友們在日常糖尿病治療過程中會做各種檢查，醫生會反覆給患者解釋每一項檢查項目的內容和意義，今天我們就來談談糖友們關心的一些基礎問題~~提問1、什麼是糖類？
治療糖尿病，到底是中醫好還是西醫好
中醫，經過千百年的傳承，是我國歷史文化的瑰寶。西藥，也是一種濟世救民的醫療體系。糖尿病患者有的是用西醫治療，有的是用中醫治療。那麼到底中醫看的好還是西藥好呢？今天，我們就來一起探個究竟！其實，中西醫各有其側重點，沒必要非得分出個優劣高低不可。
高血壓病人如何安穩過新年
第一句話為"一、二、三、四、五""一"是指每日飲1袋牛奶，牛奶中內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血壓的發病機會。"二"是建議結合飲用一些逍降茶，這類中醫組方代茶泡飲，每日2次，長期飲用可以起到很好的防治效果。"三"是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，
牙疼不是病，疼起來要了糖友的命
3、要想防治牙周病，控制血糖是關鍵，若糖友已確診牙周病，更應嚴格控制、監測血糖，積極到專科醫院治療牙周疾病，堅持做好口腔保潔。