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睡眠質量差，是不是因為姿勢不對？什麼姿勢「最香」？
最近起床的時候，總感覺脖子、腰僵硬得厲害，肌肉骨骼根本沒有得到休息。難道是睡覺姿勢，影響了我的睡眠質量?
請不要讓抑鬱症成為一億中國人的噩夢。2020，願你和它告別
國民心理健康網，國家級心理助推平台。關注「國民心理健康網」公眾號，獲取更多心理資訊。本篇作者 | 董小姐本篇編輯 | 董小姐2019年馬上就要結束了，這一年，註定是繞不開「抑鬱症」這個詞的一年。
成年人擇偶標準：聊天舒服
李誕和汪涵一起參加《野生廚房》時；李誕因為動手能力弱、也不太擅長主持等原因，對自己產生了懷疑。後來李誕執意退出，汪涵也沒有強行挽留，而是說：「誕誕是個成年人，成年人做的決定，我們都要尊重。」
焦慮症：一個群體的職業病
而職業是記者的彭先生這樣描述自己的狀態：「有的時候我會感到我什麼都要明白一點，這樣才可以冷靜地分析我想報導的事件，從容地面對我所採訪的對象。可是要了解的東西那麼多，所以我會突然地感到自己很渺小，覺得再也無法勝任這個工作了，我每天拚命地讀報、看雜誌、上網、看書，滿腦子都是信息，關鍵
每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負，我們的每一天，都要精彩地活著
國民心理健康網，國家級心理助推平台。關注「國民心理健康網」公眾號，獲取更多心理資訊。本篇作者 | 大愛無疆本篇編輯 | 董小姐▼今日導讀 有一位99年出生的男生，他從很遠的城市趕來參加杭州活動，後來他來到杭州工作，期間積極擠出時間參加愛咪聽見的線下沙龍。
吳鎮宇兒子在學校被打：孩子，你越弱，壞人越多
國民心理健康網，國家級心理助推平台。關注「國民心理健康網」公眾號，獲取更多心理資訊。作者 | 雲遊小生 近日，吳鎮宇在參加綜藝節目《放學後》時，曝出了兒子費曼曾遭受過校園暴力。 有天吳鎮宇發現兒子臉上有淤青，問了之後才知道，原來因為一點口角，兒子被同學一拳打在了臉上。
抑鬱症是離我們最近的心理疾病
抑鬱症常被稱為「情緒感冒」，即是說，它太常見了;據世界衛生組織和美國哈佛大學公共衛生學院預測：2020年，抑鬱症將成為人類僅次於心血管疾病的第二大疾病;在美國，多達2000萬的人正在或曾經遭受抑鬱症折磨，10%的美國人在其一生中會罹患抑鬱症;每年，美國人為治療抑鬱症須耗費530億
上班族「心理罷工」如何治？
上班族總會有「心理罷工」的時候，不僅增加自身煩惱，還會影響工作效率，甚至還可能影響其他人的情緒。增加團隊活動很多上班族連續工作一段時間就會出現執行力下降，出現這種情況有以下幾種原因：一是對自己不夠自信而產生了對工作的恐懼、迴避，甚至逃離;二是對布置的任務產生了牴觸心理，比如內心覺
職場80後 60%都是「焦慮人」
為全面準確了解「80後」職場人的工作狀況，記者對工作1年以上的本市職場「80後」進行了網上問卷調查，結果顯示，六成以上的人表示，工作中的競爭已經成為了他們生活的一種基本狀態。
焦慮症可以自己調節好嗎 焦慮症的自我治療方法
焦慮症自我調節會好嗎一般來說，焦慮症可以自我調解治癒，焦慮是神經症表現的一種，可以通過自我調解的心理治療和藥物治療很有改善效果。