過度依賴的形成和發展過度依賴的人一般通過以下4個步驟形成1自我否定這是心理學上的概念，在童年時期，當一孩子認為自己一個人不行，認為自己軟弱無助沒有能力2 被保護的渴望和被遺棄的恐懼。
上周一個朋友約我見面。聊到她面試新工作的經歷，和兩家外企都談得不錯，兩周過去了卻都沒有給回復。她愁眉苦臉地說：「35+ 女性在職場上尋求新的機會，怎麼就這麼難呢？」。年齡大了，行業環境不好，想跳槽又因為種種現實情況，不能如願以償。內心焦灼不安，擔心哪天失業了，可怎麼辦？
我身邊有一個女性朋友，工作生活中的大事小事總是能自己搞定。家裡的馬桶壞了，還沒等男朋友插手自己已經修好了。晚上加班到深夜男朋友準備來接，她說「不用了，太麻煩了自己打車回去就行了」。搬家的時候，正好趕上男朋友出差，就自己一個人搞定了。等男朋友出差回來問「怎麼也不跟我說一聲？
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