糖尿病養生大講糖
補鈣，喝湯不如吃菜
很多中老年人一聽到缺鈣就會馬上回去給自己煮骨頭湯，殊不知這樣補鈣不僅達不到效果還常常適得其反。喝湯補鈣是沒看見，喝湯後血脂升高的倒是很多。其實關於骨頭湯不是補鈣首選的事，很早就提出了。很多人以為白白的骨頭湯，裡面一定都是從骨頭裡面被小火慢慢煮出來的鈣，其實不是。
一文告訴你，徹底治療空腹高血糖的方法
空腹血糖值也是檢測血糖的一個最重要的指標，能夠體現胰島素的分泌功能。所以很多患者經常發私信問我，空腹血糖高怎麼辦。要解決空腹高血糖的問題，就要先嘗試找到原因。
10大補鈣食物排行榜 第一竟然不是牛奶
ps：先說件事，小編一直很好奇，為什麼每天給讀者回複評論，但還是有同樣的問題出現。昨天小編用了別人的手機登陸才發現，我發出的評論一條都沒有顯現，也就是說你們根本收不到我發給你們的回覆。
怎麼補都無濟於事的氣血，到底什麼才是最好的補氣血方式？
現代社會如果說什麼東西最稀缺大概就是健康吧，前幾年世界衛生組織發現，中國只有15%的人屬於健康人群（我相信現在這個比例更小，因為很多人處於未被診斷狀態），其他15%的人處在疾病狀態中，剩下70%的人處在「亞健康」狀態。
諾貝爾獎得主發言：長壽密碼已被破解，不是飲食和運動
在歷任諾貝爾獎得主中，從來就不乏長壽者。做為一個科學家，以科學的眼光看待世界，那什麼是他們認為的長壽決定因素呢？是我們最重視的飲食和運動嗎？不是。
不孕不育其實一眼就能看出來
好像現在不孕不育的問題變得越來越多，一些人是不想生，另一些人則是很難生，真可以說的上是造化弄人。有個醫生的朋友告訴我，其實是不是不孕不育，肉眼也是能夠判斷的。1、看臉色臉色蒼白的人往往氣色看起來就不好，這種人常常伴隨有貧血症狀。
那些你覺得好的養生習慣，只是「你覺得」而已
現在智能機普及，爸媽的朋友圈三天兩頭就能看到很多的養生「毒奶」，很多東西根本經不起醫學或者邏輯的推敲，偏偏父母或相信養生的還特別相信。今天，我就想針對這種想像說下一些自己的思考，你也不要相信，就當參考。
3個健康飲食習慣，幫助你實現每日降糖
糖尿病患者與其整天挖空心思在想吃點什麼東西來降糖，其實倒不如先養成健康的飲食習慣，這個做好了，長期下來，一樣能夠幫助降低餐後血糖。