蓉城跑者
不是所有人都適合馬拉松 基普喬格的12條跑步建議
「人類可以跑到1小時59分或者是1小時58分。科學家認為人類突破2小時的馬拉松極限會發生在2075年，但我覺得我在未來可以突破它。」
陳喬恩自爆：絕甜食愛跑步 一根繩就是健身房
在參加《嚮往的生活》時，網友們就發現她顯得有點圓潤，不禁感嘆這與偶像劇中那位苗條女神相差實在太遠了吧！ 陳喬恩不會像節食成癮明星那樣選擇什麼都不吃，反而她會吃早餐，主食米飯副食一根玉米。
提升跑步能力 加強髖部力量為重中之重
下面為針對跑步中髖部的發力模式，從海量核心訓練動作中整理了一些髖部訓練動作，供廣大跑者參考： 01扶牆高抬腿 02 屈膝舉腿 03 空中蹬車 04 平板交替伸手伸腿 05 仰臥交替抬腿 06 登山 07 前後擺腿放鬆 傳統平板支撐、卷腹、深蹲、提踵等動作是跑者
跑步的最高境界：跑齡長、狀態穩、不受傷
有些人因為看到別人參加馬拉松比賽很羨慕，於是也開始跑步，但是跑著跑著就不跑了，覺得跑步實在是太無聊。
跑步能改變容貌嗎？跑步3年後他們都說我好顯老
神經官能症是指當整體出現過度疲勞時，人的中神經系統受到了損害，整個人體開始出現異狀，比如頭暈噁心、吃不香、睡不好、抑鬱、渾身乏力，精神不振，不想運動，失去平素鍛鍊後身體的良好感覺。
田協緊急通知：4月30日前要舉辦的馬拉松請注意
昨天晚上，中國田徑協會對4月30日前舉辦的認證賽事組委會發送了緊急簡訊通知，通知內容顯示，由於目前國內新型冠狀病毒疫情的持續，而馬拉松賽事屬於大型群眾性路跑活動，中國田徑協會要求在2020年4月30日前提交認證舉辦的馬拉松賽事，需在1月23日11點前確認是否有針對目前新型冠狀
武漢馬拉松抽籤即將公布 5年未中籤暴擊要來了
據統計2020武漢馬拉松總報名人數達到197592人，以近20萬的報名人數，其中全程馬拉松90008人報名，半程馬拉松71040人報名，13公里跑36544人報名。
前世界紀錄保持者基普桑涉興奮劑 喬爺唯一輸的男人
基普桑涉興奮劑前世界馬拉松紀錄保持者威爾遜·基普桑，周五獲得了一項臨時禁令，違反了反興奮劑條例。基普桑在2013年柏林馬拉松比賽中跑了2小時3分23秒，創造了新的世界紀錄，當時戰勝的對手正是現在的世界紀錄保持者基普喬格，也是唯一在馬拉松賽道上戰勝基普喬格的男人。
跑者如何保持膝關節穩定性？這個部位不可忽視
一隻腳向前邁出一小步，同時降低髖部的高度，讓邁步腿的股四頭肌與地面保持平行，且降低邁步腿使膝關節彎曲90度。
180是最佳步頻嗎？為何這樣跑步最經濟？
02180為理論最佳步頻步頻是指走路或者跑步時，每分鐘腳步落地的次數，例如：在1 分鐘內，如果左右腳共踏出 180 步，那麼步頻就是 180 次/分鐘。