泊恩心理
面對身邊有焦慮症或驚恐發作的人，你知道該說什麼嗎？
如果你的身邊有人患有焦慮症或驚恐發作，你知道如何做才是合適的嗎？如果你還沒有真正經歷過急性焦慮發作（即驚恐發作），那麼你可能無法理解驚恐發作時，人的身體到底是什麼感受。
焦慮症的根源是什麼，該如何調整？
隨著社會發展，人們面臨的社會壓力越來越大，比方，找工作、找伴侶、買房買車等。而無論是對自己未來的人生規劃，亦或是對一些客觀因素的考慮，都會讓人們在無形中產生一種焦慮感。當人們感到焦慮時，做事會難以集中精力。
過年如過關，春節焦慮症的自救指南
春節將近，節日的氛圍也越來越濃厚，而有些人的情緒莫明焦慮起來。面對經濟、工作、情感、精神的壓力，再加上冬季的日照時間短，更容易讓人焦慮、煩躁…
奇葩說二胎話題上熱搜，到底該如何平衡大寶和二寶的關係？
自2016年獨生子女政策取消後，有不少夫妻決定再生二胎，甚至一些還沒有一胎的夫妻也計劃著準備要二胎。
「天才病」是一種什麼樣的體驗？梵谷帶你認識什麼是雙相障礙
相信很多人對梵谷都不陌生，作為一名世界級藝術家，他的作品被廣為人知、家喻戶曉。他的美術作品如今價值連城，被印刷在中小學生的美術教科書上當做美術歷史上的經典之作供學生欣賞，小編還記得小時候在美術教科書上印刷著他的著名作品《向日葵》和《星月夜》。
壓力、負擔、情緒化，焦慮了該如何調整？
泊恩心理提示您，如果具體化之後，發現目標太大而無法實現，就有必要適當調整目標，減少一些期望，將不確定性變為確定性，焦慮自然會得到緩解。
如果我患上了抑鬱症，我該如何幫助自己？
01抑鬱的我「我已經重度抑鬱症590天了，一直走不出來，我現在的體重已經從85公斤降到40公斤了，再加上這一年備考壓力，曾經無數次尋死，已經撐不住了，活著好累，我該怎麼辦？
絕對不可錯過的戀愛婚姻甜蜜的方法！
但是婚姻不能，婚姻就是生活。所以無論是，猶豫是否要進入一段婚姻，還是學習如何經營一段美好的婚姻，或者是如何結束一段婚姻將彼此的傷害降到最小，其實都是一個人內心層面自我和關係的問題。