武藝堂
巴塞隆納向國米提供了，六名球員的選擇，並簽下了勞塔羅？
巴薩為國米提供了6名球員的選擇?該報稱，巴薩希望在6名球員中卸下其中的兩名球員，再加上6000萬歐元，就能完成交易。- 紐卡斯爾聯隊是否在尋找新的門將?
防病保健詠春拳
防病保健詠春拳最初接觸詠春拳是上大學時候，覺得拳式精簡，易於學習，再加上看了電影《葉問》，更加嚮往學習我國傳統武術詠春拳，因為它柔而不弱，剛而不猛，注重一個字：巧。
秘傳 | 少林禪門寒風掌（內七外三）
寒風 掌1概述少林禪門寒風掌取自「水寒風似刀」這句詩。禪門寒風掌是內七分外三分的功夫，內在氣流的培養占很大比例，外三分則是操手之類的硬性練法，不可多練，但不可不練，正所謂內外兼修缺一不可。
巴薩主帥塞廷說：梅西貢獻的不僅僅是他的進球
巴薩主帥基克·塞廷說，梅西在接近職業生涯另一個里程碑的時候，我們對他的評價不僅僅是他在進球方面的貢獻。
英超頂級目標庫利巴利將不會以低於1億歐元的價格出售
在像Jadon Sancho， Kai Havertz和Erling Haaland這樣的人頻繁闖入封底之前，Koulibaly一直是，現在仍然是一個正常的人物。
武術基本功四個練習站樁的竅門
站樁是武術基本功中最基本的功法，因此練好站樁很重要，它的流傳也為人所知，最為所知的就是梅花樁，那麼究竟如何練好站樁呢?下面小編就來介紹四個練習站樁的技巧，一起來看看吧。
少林絕命腿十五十六式烏龍掃地和黑熊倒根
敵以右 我即向左 緊承上式，隨即發腿，以左 關鍵在轉體，轉體要迅速、協調。 (4)腳趾心窩，亦可攻擊 在擊敵時，敵如已開始向後抽腳，此時擊中敵腳趾，效果也是一樣。
玉蟾硬氣功·壯大力功
更主要的是，此功能練就玉蟾根基，使內氣充盈、旺盛，內、外氣感明顯，經絡通暢，是系統硬氣功「三田合一」的最基本之功。