心山育明德
春天萬物生長,包括微生物,肝開竅與目,也是麥粒腫多發的時節
昨兒個晚上，有朋友跟我說她閨女這兩天眼睛上長了個麥粒腫，特別不舒服，因為平時需要奶孩子，想問一下看怎麼調理一下。
黑豆蛋酒湯
黑豆洗乾淨後泡發8小時，雞蛋用刷子刷洗乾淨備用， 取出砂鍋，放入雞蛋和黑豆， 放1000克水煮沸後改小火煮，雞蛋熟後，把雞蛋用涼水沖涼殼剝掉，再放入鍋里和黑豆一起煮，黑豆煮熟後放入米酒再煮半小時，加入紅糖攪勻即可食用。 有保胎，護髮、補腎、防衰老、養顏等功效 。
食養之抗衰防皺的海帶白蘿蔔湯
大年下的除了吃還是吃啊，今年情況又比較特殊，本來家裡已經備好年貨，等著帶親戚來得，沒想到天爺給大家放了一大招，都各自在家待著，買的東西又怕壞了，只能自己消免了，這不吃著吃著就上火了，上火當然要消火了，正好家裡有現成的食材，就隨便搭配一下吧。
銀耳老鴨湯
吾、乃北方人，冬天時最喜歡下雪天，而今年不知為何一直不下雪，聽老人常說「冬天老不下雪，對人身體健康不利」，容易引起鼻出血、感冒、咽炎等問題，俗話說「瑞雪兆豐年」，到目前為止我們這個小地方還沒被瑞雪所照料到，讓原本就缺水的冬季更加乾燥，而吾也沒能逃脫被乾燥光顧的狀況，嗓子開始有異物
經穴之疏肝理氣，寬胸解郁膻中穴
所以，日常生活中，有條理有規律地對膻中穴進行梳理，按摩，適時的打通「氣閘」，讓全身之氣暢通無阻，對胸悶，氣鬱都能起到很好的預防效果。
經穴之補氣益血，安神養顏內關穴
最近宅在家的你，有沒有覺得自己這段時間很煩躁，會不由自主的想像很多有的沒的呀，其實這個是春天的通便現象，只因春主生髮疏泄，如果得不到很好的疏理，有可能會惹得自己一身病痛。今天在這裡跟大家分享一個「專治各種不通」的小方法，它能幫你打開疏通內心的結。內關穴最早見於《黃帝內經.
經穴之關元，天樞，水分減肥三劍客
對於很多長時間運動都沒有辦法瘦下來的人講，很有可能是因為身體內部出現問題而導致的，這個時候如果要使用運動的方法來減肥，很有可能會花費大家大量的時間，因此大家可以選擇內在調理的方法，而艾灸減肥法就是一種可以幫助到大家調理身體並且減肥的方法。
食養之可通調氣血的桃仁粳米粥
這兩天有朋友問「你說我是不是病了呀，渾身難受，不是腿麻肩脹就是腰酸背痛的」，其實這是因為氣血不通造成的。
食養之昇陽補血的韭菜炒豬肝
春季宜養肝，如果在需要疏散的時候沒有得到及時調理，肝臟就會出現問題，這個時候就應多吃些主疏通的食物加以調養，而肝氣要想發散，也應吃些辛味食物助肝氣升發，有朋友要問了，肝在五味里不是主酸嗎，這裡要說一下，酸味入肝具有收斂的作用，不利於陽氣生髮，肝氣疏散。
食養之解膩開胃的土豆拌海帶絲
肉多青菜少，吃多了難免油膩，這個時候最想吃的莫過於滑利爽口的青菜了，可是這段時間超市裡的青菜供不應求，還好家裡有年前準備的海帶和土豆，今天中午就做道土豆拌海帶絲吧。