呼啦圈轉又轉
周慧敏的身材是認真的嗎？51歲了為何身材還這麼好？真的好羨慕呀
提起娛樂圈中的凍齡明星，大家會想到趙雅芝、劉嘉玲，雖然她們年近半百，但臉上並沒有留下明顯的痕跡，尤其是趙雅芝，媒體都稱她為不老女神，其實明星也是人，即使保養的再好，離開美顏和濾鏡，立刻會被打回原型，像趙雅芝的硬照雖然看上去很完美，但是生圖中的她魚尾紋非常明顯，而且皮膚也呈現疲憊的
機場偶遇炎亞綸，33歲男人竟然這麼嫩，歲月對他好友愛
飛輪海，算是90後心中印象最深的組合之一，那時聚集帥哥靚女的台灣偶像劇出一部火一部，他們主演的《公主小妹》《死神來了》等作品也成為烙印在大家心中青春的記憶，那時候吳尊走的是深情高冷男的路線，大東負責耍寶活躍氣氛，辰亦儒是儒雅男，而炎亞綸風格多變，多年之後也沒摸准他的路線，只是覺得
曾經粉絲喜愛的雙胞胎女孩，如今再度出發，粉絲還會買帳嗎？
說起by2，想必一定能夠引起不少大家的回憶，她們曾經是我們年少時的偶像，相信不少90後一定會哼唱幾首關於by2的歌，例如《愛丫愛丫》、《大人們的世界》、《我知道》等等，都是我們耳熟能詳的歌曲。
內臟脂肪厚，肚子大，都是因為你自己造成的，壞習慣使你肚子肥胖
現在人們的生活越來越好了，吃的也越來越好，同時也帶了一個非常讓人煩惱的問題，那就是大肚腩。隨著大肚腩的出現，身體健康也開始出現問題，各種疾病跟著就來，四肢竟然也慢慢胖起來了。並且大肚腩還是很影響穿衣服，有一個大肚腩，穿什麼都不好看。
掌握這幾個跑步的小技巧，幫助你跑得更快，效率更高牧溪
跑步是一種非常傳統的運動方法，也是一種非常方便的運動方式。對於健身新手來說，跑步更是他們提高身體素質的不二選擇。
提臀瘦腿很重要，4個動作練起來，幫你輕鬆實現臀腿塑形
臀腿部位作為影響女性身材的第一殺手，讓很多女性朋友都倍感頭痛。大家都知道，臀腿比例更加協調的話，會使上半身和下半身的比例更加迷人。如果臀腿部的比例不協調，那麼整個人看上去就會顯得非常的臃腫。這樣就會導致怎麼穿衣服都不好看，臀腿脂肪過多直接導致臀腿肥大，嚴重影響著一個人的體型。
一個瑜伽球全面練腹，4個動作，降低體脂率練出馬甲線
減肥，說起來簡單，做起來難。我們總是在一開始的時候鬥志昂揚，滿心歡喜的認為自己能夠成功減肥。而且，我們會為此來準備很多小器械來幫助我們完成減脂活動，但常常事與願違。當我們的小器械還沒有完全掌握使用方法，就已經不想再予以理會。
還在練普通的平板支撐？太落後了吧，4個動作，升華你的腹肌
進行運動健身或者喜歡運動健身的人都知道，核心肌群對於我們來說非常重要，如果核心的力量夠大，在我們進行動作訓練的時候也能做得更到位，並且能夠讓運動的表現得到很大提升，還能讓日常當中經常腰酸背痛的情況得到改善，在外觀上也會讓整體的身形看起來更加挺拔，神態更加年輕，體態也有所改變。