並且這些藥也功效不一，經常不是花了錢沒有得到效果，就是讓人產生拉肚子、暈眩、不能自主控制的排油、厭食、反胃乾嘔、心悸、口乾舌燥、疲倦無力、情緒不穩定、亢奮等大量的副作用，更甚者會導致內分泌失調、呼吸困難、也不成眠，同時也傷害了肝腎貨或心臟、腦血管，無疑是大大地損害了自身健康。
常見的誤區有四個： 誤區一 追逐所謂潮流的各類飲食方案 網絡的興起，尤其是短視頻，讓潮流的飲食方案層出不窮，短短的時間內就可能刷到若干種的減肥飲食方案，很多人試了一種飲食方案沒效果就再換另一科飲食方案，但無論怎樣也沒能得到想要的結果。
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