築眠
克服自我《2020失眠自救手冊》
隨著前段時間，一項研究證明我們總是熬夜對身體的確有影響，科學家研究出在我們睡眠時紅色血液會流出，而藍色血液會流入，對防治老年痴呆有很大幫助。
高段位「放空」方式——神奇的雙耳節拍
[11]另外，雙耳節拍和視頻、VR、樂曲一起使用，效果更好！[14]— 小結 —你的大腦可以產生腦電波，不同狀態下會有不同的主導腦波。
隨著前段時間，一項研究證明我們總是熬夜對身體的確有影響，科學家研究出在我們睡眠時紅色血液會流出，而藍色血液會流入，對防治老年痴呆有很大幫助。
[11]另外，雙耳節拍和視頻、VR、樂曲一起使用，效果更好！[14]— 小結 —你的大腦可以產生腦電波，不同狀態下會有不同的主導腦波。