你我皆凡人，努力讓自己達到「恬惔」狀態，不管粗茶淡飯，還是山珍海味，都去細細品味，把每頓飯都當做享受。
唐人孔穎達疏：「立德，謂創製垂法，博施濟眾；立功，謂拯厄除難，功濟於時；立言，謂言得其要，理足可傳。登天：修煉成真人。學習心得：中華文化確實博大精深，古人用短短24個字，精準描述了黃帝一生。從這24個字中，我們體會到，黃帝天賦異稟，後天勤奮好學，得高人點撥，順道養生，身體敦實，思
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