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血管在變老？5種「清血食物」+5個簡單習慣，教你清理血管
以下情況，你符合幾條：1.生活不規律，且有吸菸或過量飲酒的習慣；2.吃飯狼吞虎咽，還吃得很飽；3.幾乎不吃魚類；4.腹部突出，出現小肚子；5.日常生活中很少步行或爬樓梯；6.完美主義者，不服輸，常常感到焦慮；7.下肢經常感覺冷或麻；8.有高血壓、高血脂或糖尿病。
牛奶如何選擇最好，幾點一定要注意，建議收藏
一直以來，「一杯牛奶強壯一個民族」的口號深入人心，乳製品在我國的需求呈不斷上升趨勢。正是由於乳製品行業的快速發展，現在市面上的牛奶也是五花八門，各種名稱讓人眼花繚亂，面對這麼多的牛奶，我們應該如何選擇？一、牛奶的分類（一）按滅菌方式分，常見的有巴氏奶和常溫奶。
人有六火，身體總上火了怎麼辦？
人很容易上火，比如說吃多了一點熱氣的東西，不小心就上火了，那麼上火了該怎麼辦呢!一、腎陰虛火旺表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。
防治癌症，你必須知道這些事
或許，有些人會認為自己還年輕，身體挺好的，健康似乎不是重要的事情，肆無忌憚去透支自己的身體可日子久了，就會發現健康的可貴。
空腹居然有這麼禁忌，除了不能吃這些，不能做的事情也挺多
飲食習慣篇柿子、山楂、黑棗，空腹不要吃，不然會對胃粘膜產生損傷。這些食物里都含有單寧酸，還有一些含有植物酸，這些東西吃進去以後會和胃裡的酸結合，形成柿石。