慧仁健康課
為什麼脊椎要定期矯正？
女性較男性來說更容易得脊椎側彎等脊柱疾病，但上天是公平的，女性比男性卻多了一個黃金的矯正時期，這個時期就是懷孕中和產後一年內，這是時期由於孕激素等因素導致關節、肌肉、韌帶都較鬆弛，是脊椎矯正的黃金周期，也是穩定訓練的黃金周期，所以各位女性患者們，如果第一黃金周期已錯過，那要把握住
你是如何「謀殺」你的頸椎的？
近年來，隨著久坐生活方式及使用電腦人群的增加，頸部疼痛成為最常見的臨床主訴之一，大約2／3的人經歷過至少一段時期的頸痛。加之年齡增長， 頸椎間盤發生退行性改變，頸椎病幾乎不可避免。