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肩關節肌骨解剖學——盂肱關節靜態穩定：韌帶
肌肉解剖學系列——肩關節肩關節肌骨解剖學——第一講總論肩關節肌骨解剖學——第二講肩胛骨肩關節肌骨解剖學——第三講 肱骨肩關節肌骨解剖學——肩關節整體運動：肩鎖、胸鎖、肩胛肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：胸鎖關節肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：胸鎖關節運動肩關節肌骨解剖學——肩關節
盂肱關節與上肢訓練思路
依賴於肩胛骨通過鎖骨連接在胸骨之上，也就是肩鎖關節和胸鎖關節這個時候我們就清晰了，盂肱關節的運動，肩鎖關節和胸鎖關節也必然跟隨運動實戰延伸在實際處理問題的時候：抬手臂困難是盂肱關節的問題，但有時候我們需要放鬆胸部肌肉或者鎖骨周邊肌肉的原因，就是肩鎖關節和胸鎖關節同樣有可能直接影響
臥推解剖學
依賴於肩胛骨通過鎖骨連接在胸骨之上，也就是肩鎖關節和胸鎖關節這個時候我們就清晰了，盂肱關節的運動，肩鎖關節和胸鎖關節也必然跟隨運動實戰延伸在實際處理問題的時候：抬手臂困難是盂肱關節的問題，但有時候我們需要放鬆胸部肌肉或者鎖骨周邊肌肉的原因，就是肩鎖關節和胸鎖關節同樣有可能直接影響
肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：肩鎖關節基礎與損傷
肌肉解剖學系列——肩關節肩關節肌骨解剖學——第一講總論肩關節肌骨解剖學——第二講肩胛骨肩關節肌骨解剖學——第三講 肱骨肩關節肌骨解剖學——肩關節整體運動：肩鎖、胸鎖、肩胛肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：胸鎖關節肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：胸鎖關節運動肩關節肌骨解剖學——肩關節
肩關節肌骨解剖學——肩關節基石：胸鎖關節是什麼
胸鎖關節穩定性——韌帶胸鎖關節重要且不可代替的穩定功能，讓其擁有非常堅韌的韌帶組織，胸鎖關節本身的關節連節僅提供一部分穩定性，而更多的穩定性依靠於胸鎖關節周邊的韌帶點開圖片發大查看，學肌骨各式各樣的圖片一定要看，也一樣要嘗試去觸摸自己或者身邊人的各個組織與部位整個胸鎖關節由一個關