孕產育兒專家嚴之彥
你會喝酸奶麼？
酸奶一直都是健康飲食的代表，所以不管是七八十歲的老頭老太太，還是正在長身體的寶寶，懷著孕的准媽媽，似乎酸奶都是居家必備，送禮佳品。可是選什麼酸奶才好呢？貴的？品牌的？還是果味的？好吃的？雖說只是一種普通的食物，可是酸奶里的門道可不少呢，今天我們就來聊聊酸奶那些事兒。
寶寶補鈣怎麼補？恐怕你真的不懂
對於新生的寶寶，什麼是最好的食物，提供最好的營養？我相信絕大部分的媽媽都會毫不猶豫的回答：母乳！那如果沒有母乳呢？要不要吃點兒其他什麼好吃的？我相信絕大部分的媽媽也會毫不猶豫的回答：吃奶就夠了。不用吃其他的。
你給孩子補的是營養還是智商稅之一：要不要補鈣？
對於新生的寶寶，什麼是最好的食物，提供最好的營養？我相信絕大部分的媽媽都會毫不猶豫的回答：母乳！那如果沒有母乳呢？要不要吃點兒其他什麼好吃的？我相信絕大部分的媽媽也會毫不猶豫的回答：吃奶就夠了。不用吃其他的。
酸奶真的健康麼？營養師教你如何挑選酸奶
酸奶一直都是健康飲食的代表，所以不管是七八十歲的老頭老太太，還是正在長身體的寶寶，懷著孕的准媽媽，似乎酸奶都是居家必備，送禮佳品。可是選什麼酸奶才好呢？貴的？品牌的？還是果味的？好吃的？雖說只是一種普通的食物，可是酸奶里的門道可不少呢，今天我們就來聊聊酸奶那些事兒。
排排坐，吃果果，知道這些營養陷阱，吃水果不踩雷
小時候念兒歌，排排坐吃果果；長大了，總覺得吃水果可以美容；後來懷孕了，還聽人說多吃水果將來寶寶皮膚更好。
「吃素」與「食蔬」的營養陷阱
很多媽媽都知道多吃蔬菜好，可知道歸知道，每當面對家裡的小祖宗，小飯渣，如何讓寶寶好好吃蔬菜卻實在不是一件容易的事。媽媽們就在各種輔食製作攻略中，各種餵養指南里，各種家長里短，嫌棄老公奶奶沒給孩子做好規矩上，「屢戰屢敗，屢敗屢戰」。
不會彈鋼琴的「李斯特菌」，你的年夜飯千萬要小心他
對於普通人，大不了過了年再減肥就好，可是對於准媽媽們來說，這胡吃海塞之間，可不就是簡單的胖三斤怎麼簡單的了，對於准媽媽們來說，很可能就會吃出大問題來。