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高血壓有這5種症狀，說明中風要來了
很多人都有高血壓的情況，但大家不知道的是，高血壓對中風是有促進作用的。這是因為高血壓會增加心腦血管的張力，容易損傷血管壁。血管壁一旦受到損傷，血液中的脂類物質就更容易滲透到血管內膜中，從而積累形成動脈硬化。一旦脂類物質堆積到將血管堵塞住，很可能就會導致中風。
【中醫養生保健】零成本治失眠——按五個穴位輕鬆搞定
現代人生活節奏快，物質豐富，卻導致了人們失眠的狀況，是我們自身要求太多還是太于于追求完美而導致生物鐘混亂，失眠的原因很多，那麼失眠怎麼辦呢？
【中醫理療保健】：零成本治病痛——拍百會、跺腳法、揉臍法
日常生活中總少不了小病小痛，尤其到了一定的年紀和亞健康人群，經常會頭暈頭痛，頸肩腰腿痛，眼花鼻塞等一系列疼痛，上班族上班沒時間去醫院，老年人要忙著照顧孫子孫女也沒空餘時間上醫院，小毛病能拖則拖成了常態，其實很多小病小痛都可以通過一些簡單的中醫外治小方法得到緩解，減輕病痛。
壹康堂：冬至後數九 養生重點須牢記
昨日迎來冬至節氣，正式開啟傳統的「數九」，逐漸進入一年中最冷的時節。不過，冬至也是一個特別適宜養生冬補的節氣，俗話說：「三九補一冬，來年無病痛。」「冬至養生，古來有之」，例如冬至吃羊肉以及各種滋補食品養生，認為能起到強身健體，增強免疫力，減少疾病的作用。
【中醫養生保健】身體經絡不通有啥表現？經絡不通怎麼辦？
中醫講「通則不痛，痛則不通」，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，如果出現經絡不通，那是什麼感覺呢？經絡不通怎麼辦呢？
壹康堂：健康根本脊柱，養好脊柱百病消
我們把人體骨盆比作高樓大廈的基礎，脊椎就是高樓的牆體，當地基塌陷，牆體就會發生偏歪，甚至樓房倒塌。因此，脊椎——骨盆錯位，是引發各種疾病的「多病之源」，是人體功能障礙和衰老的根本原因。站立歪斜、坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊柱彎曲歪斜。