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愛八方女神：女性更年期的三大飲食養生要點
1、防止貧血 女性更年期由於月經變化很大，有些女性月經頻繁、增多多、出血時間延長，甚至出現「血崩」樣的出血，這可能引起女性貧血。鐵是人體合成血紅細胞的主要元素，但除鐵以外，製造血紅細胞還需要有蛋白質、維生素等多種營養素。
愛八方女神：女性貧血，日常注意三點
貧血這個問題，現在的大多數女性都有，而導致貧血的原因很多種。其中包括熬夜通宵、不愛吃水果、挑食、減肥過度、月經等等。有些人會及時調養所以問題不是很大，而有些女人卻對貧血置之不理，認為沒啥嚴重的問題，不理它也是可以的，只不過需要應對手腳冰涼、面色暗淡。那麼，貧血怎麼快速調養呢？
愛八方男神：感覺腎不好，多做三種保養，遠離六種習慣
長時間工作以後我們男性往往會感覺精神狀態不好，走路都有些發軟，想到前幾年都沒事，今年突然出現的，為什麼會這樣？男性通常經過在長期的勞累或其他因素後，容易導致腎的虧損。那麼，我們仔細了解一下腎的虧損是什麼原因引起的。
愛八方古寶：日常運動，正確處理輕度踝關節扭傷
現在人們越來越重視健康問題，不管是飲食方面還是生活方面都離不開保養，這不，最近有位朋友說晚上出去活動身體的時候不小心扭傷了，不知道怎麼處理，等到了醫院，踝關節都腫了，所以在此分享一下緊急處理的方法，希望能幫助到大家。踝關節是人的重要承重關節，其好壞決定人的生活質量。