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試試這6種運動，減肥效果出人意料
1、慢步20 ~ 40 分鐘就算是反對在生理期間做激烈運動或健身鍛鍊的專家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受傷的情況下，有效幫助調整經期不適的好運動。
抓住時機春養生，運動減肥效果佳
三分鐘健康漯河小城生活聯合指尖內經，依託於以鄭州保眾堂堂主趙世立教授等眾多名醫專家，每天一篇，花費三分鐘，養咱好身體！
6個運動減肥秘籍讓你瘦到尖叫
例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼可以拆分為早上2.5公里，晚上2.5公里。這可能會讓你紅得像番茄，不過對身體絕對有益，所以還是努力做吧。