一生一技一業
頸椎病簡單治！
頸部練習·第一節►Step1坐好，眼睛平視前方，深呼吸使身體處於完全放鬆狀態。然後慢慢抬起下巴，頭部後仰，可以當做是仰望星空噢！
骨關節炎，我們如何去關愛？
首先，我們先來了解關節炎的影響和危害：關節疼痛會影響患者的日常活動，嚴重者甚至步行不到100米就會因為疼痛而停止；有些患者會繼發下肢內翻或外翻畸形，影響美觀及步態，還會伴隨長期疼痛，吃了止疼藥都不可以止痛；對終末期關節炎，出新型的人工關節置換，但是價格高昂，一般人接受不起。
早點知道這些，帶你遠離頸椎病
我們下面來了解下：簡單概括頸椎病形成就是：由於長期姿勢不正確、外傷等→ 使頸椎錯位、椎管狹窄或頸椎間盤變形 → 壓迫神經或脊髓 → 產生病症。
如何快速處理落枕？
有些人晚上洗頭，頭髮沒幹就睡覺，或盛夏睡覺時喜歡對著空調風扇吹，然而一覺醒來，突然發現脖子想動不能動了，輕輕一動就痛，別提多難受了。
關於類風濕性關節炎的常見問題
哪些人易患類風濕關節炎大部分人認為，類風濕關節炎是上了年紀的人才會得的，然而近年來，類風濕人群呈現了年輕化趨勢。
電子菸導致肺損傷大爆發！美國將其命名為EVALI
圖丨圖蟲創意美國國家免疫和呼吸系統疾病中心的衛生官員拉姆·科帕卡 說：「任何人都可能出現肺損傷，可能是呼吸道病毒感染後引起的，也可能是吸食電子菸或電子霧化產品後出現的，還可能是這兩個因素共同造成的。」
枕頭不是用來枕「頭」的，你可能一直沒枕對
枕頭的正確使用方法1.平躺時，枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高，支撐脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右，具體高度要根據每個人的頸部調整。
別再花冤枉錢了，要做的體檢項目就這些
這裡，肺癌高危人群的定義為：年齡≥ 55 歲，吸菸 ≥ 30 包年，且戒菸未超過 15 年；年齡 ≥ 50 歲，吸菸 ≥ 20 包年及額外的肺癌危險因素，如家族史、職業接觸史等。
九大信號幫你見證脊椎健康與否
呼吸與健康脊骨緊密聯繫，不能很好的深長呼吸，可能你的脊骨出了問題。頸椎不適會影響大腦健康，易造成你精神不集中。
中藥知識~阿膠
阿膠小故事傳說很久以前，山東流行出血而死的怪病。當時有一個叫阿姣的姑娘為了治此頑病四處尋醫找藥。一天，在泰山遇一白髮藥翁說：「必須找到吃獅耳山的草，喝狼溪河水長大的毛驢的皮，才能治好此病。」阿姣姑娘聽後特別高興。家鄉確有其驢，為惡霸王員外放養。