下面給出改善雙下巴的3個動作註：這只是簡單處理，深層處理要分析出具體問題成因01、親吻天花板動作要領仰頭，感到頸部在向上拉伸嘴巴做kiss，感受它在親吻天花板，拉伸前頸部肌肉用手觸摸下巴喉結處的皮膚，感覺它在拉伸動作保持35s，放鬆回正位，做8次02、拉伸下巴這個動作跟親吻天花板
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