健康肌智sr
淺談足底筋膜炎：足跟痛、足底痛的看過來！減輕疼痛感
「千里之行，始於足下」，「 不積跬步無以至千里 」，都說明我們的足發揮了重要的作用，只要運動就離不開足 。雖然這幾兩句引用的話 「」 「」 有點牽強啊！！ 哈哈哈！ 小編就是想表達足部的重要性，大家要愛護自己的小腳丫 ！！！ 遠離足底筋膜的困擾！！！那哪些人容易得足底筋膜炎呢 ？
跟腱炎怎麼辦？自我康復有妙招
足背勾起，拉伸皮膚 將貼布貼到皮膚上兩端切記 0拉力中間一般順著貼就可以 貼完後用背親紙光滑面摩擦貼布 增強粘性。
如何緩解頸椎不適感？康復師給您支幾招
提到頸椎不適這個問題，大家想必都不陌生，很多人都出現過頸椎不適的情況。注意：脊柱穩定 腰椎不要過度塌陷關節共軸，骨盆胸廓的對位，髖、膝對位，肩、肘、腕對位。
淺談骨盆前傾治療方法
提到骨盆大家都不陌生，很多產後的媽媽都在做產後骨盆的修復治療，日常生活中有很多現象都是因為骨盆位置不正所引起的，比如：腰痛、呼吸不暢通等等，是因為骨盆不正會使肌肉張力失衡，引發出一系列的問題。