東方藝術必讀
經常失眠難入睡怎麼辦？醫生給出1條建議，比吃藥效果還明顯
很多被失眠痛苦的人可能深有體會：對睡眠不滿意，睡前緊張，對失眠有恐懼心理，這種恐懼進一步導致了高覺醒狀態和焦慮，從而引發更嚴重的失眠，形成惡性循環。
56歲男子胃硬如皮革，醫生提醒：有胃病的人別這麼吃，毒性大
很多人都感到胃部不適，其中有許多人經常胃脹、胃痛，也有人已被確診患有胃炎並在接受治療。 3、良好的睡眠 充足的睡眠，不只是緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥，人在睡眠過程中，生理的功能會慢慢恢復，無論是消化的功能，還是內分泌，都可以從這個過程裡面得到休整，一旦睡眠不足，胃部
燕麥與它一起吃，堪比安眠藥，不起夜不早醒，8小時睡眠安穩
一般來說，早醒來的後果大概有兩種：一種是醒後自我感覺精力恢復，不想再睡，且不會因此對白天的活動產生任何影響，這並不能算作失眠，只能說是一種睡眠習慣而已；而另一種是醒後仍想繼續睡但苦於無法再次入睡，這一種情況的早醒會導致睡眠時間不足，使得人無法在深層睡眠中獲得足夠的休息，第二天容易
三甲醫院主任：血脂高的人不想血管堵，要遠離兩果、常吃一物
高血脂、高血壓、高血糖頻繁打擾我們的生活，其中血脂類疾病是當下的常見病，威脅著人們的身心健康。三甲醫院主任：血脂高的人不想血管堵，要遠離兩果、常吃一物遠離兩果：鱷梨、椰子常吃一物：黃花草油酸含有多種不飽和脂肪酸,富含γ-亞麻酸，可以調節血脂降低人體血清膽固醇,降低血脂,提高密度脂
中醫科學院教授：失眠不用愁，睡前做好1事，調陰陽，寧心神，一覺到天亮
中醫認為，失眠即"不寐"，亦稱"不得眠"、"不得臥"、"目不暝"。正如《傷寒六書》中說："陽盛陰虛，則晝夜不得眠，蓋夜以陰為主，陰氣盛則目閉而臥安，若陰為陽所勝，故終夜煩擾而不得眠也"。
經常失眠怎麼辦？與其吃一大堆補藥，不如試試這一招，用1次好1次
失眠是最常見的睡眠障礙，幾乎每個人都遇過失眠。近期研究表明，失眠發生率為女12.8%，男9.7%11，由於睡眠不好，影響學習、生活、工作及情緒，遇事容易衝動，白天精神疲倦、頭脹頭昏等，甚至引起其它問題。失眠症可以是原發性疾病或繼發於其他多種原因。
燒開的水裡加1勺，專降高血脂，血管垃圾清光光，頭疼眩暈不再來
眾所周知，高脂血症與動脈硬化有著密切的聯繫，而動脈粥樣硬化會導致高血壓、冠心病，腦出血，腦血栓，是威脅人群最重要的死亡原因之一，為了健康，為了提高生活質量，無論我們是否肥胖都應該了解肥胖與高血脂之間的關係，積極控制體重，預防及治療高脂血症。
70年老中醫：燒開的水放1勺，連喝7天，殺菌養胃，幽門桿菌清光
喝點繡球菌菇粉70年老中醫：燒開的水放1勺，連喝7天，殺菌養胃，幽門桿菌清光中醫認為，繡球菌菇粉含有豐富的不飽和脂肪酸、多糖體、多種胺基酸、有健胃，幫助消化的功效，可以用於輔助治療胃炎和胃潰瘍等症。
29歲男子確診胃癌，醫生直言：胃不好，這2物要少碰，太毒啊
癌是最常見的消化道惡性腫瘤，居消化道惡性腫瘤之首，是全球第二號癌症殺手，每年可導致60萬人死亡，而我國是全球胃癌的"重災區"，每年新發的胃癌患者人數達到46萬，占世界發病人數的42%。
我已經失眠3年了，怎麼破？醫生：身體有個隱藏的睡眠開關
3、運動保健①按壓穴位，用手摩擦身體各部位，使手腕，手肘，髖部，膝，腳踝等各處關節生熱，刺激穴位帶動氣血循環。