壹伽悅讀
哪些人更長壽？秘密就在飲食習慣當中，10條小建議你做到了幾個？
對於我們大多數人來說，改變不健康的飲食習慣是一項艱巨的任務。實際上，早在2012年的一項研究中顯示，超過50％的美國人認為，徵稅比弄清楚如何健康飲食更容易。
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我們都不孤獨，因為失眠現象很普遍，根據有關數據顯示，大約30％的成年人患有某種類型的失眠症，女性多於男性。
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