然而，從有輕微的抑鬱症表現，到重度抑鬱症需要就醫，也是需要一些時間和過程，在這過程中，只要家長能夠及時發現，根據具體的症狀表現，及時的在家庭環境和氛圍做一些調整和改變，就能夠幫助孩子走出抑鬱症，支持到孩子健康快樂。
活在焦慮中，盡力使自己顯得微不足道，在抑鬱中使人悲觀絕望，自己毫無價值，生活毫無意義。而這種分離性情感表現的是某種失敗，覺得自己不應該這樣的狀態，應該活的開心自在，應該、不應該使人的內在分離、衝突，使人精疲力竭、身心疲憊、四肢無力。
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