自從學習了《健康管理師》有關「肥胖」的專題後，再加上「低碳控糖飲食」後，對於減肥這件事，了解許多。1.控制體重是預防慢性病的重要手段。 肥胖被認為是高血壓、2型糖尿病、心血管病、腦卒中和多種癌症的危險因素。2.腹部脂肪增加的中心性肥胖是心臟病和腦卒中的重要危險因素。3.
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