王桂真營養師
益生菌里的謊言，欺騙了太多人
而在這些飲料中，添加了益生菌的乳飲料更受家長的歡迎。益生菌是對於人體健康有益的菌群，而添加了益生菌的飲料對於人體健康是否也可以發揮神奇的作用?
吃粗糧更健康？營養師提醒：6大飲食誤區，粗糧難以吃出健康來
每次回父母家之前詢問需要帶什麼的時候，老父親總是忘不了自己愛吃的窩窩頭。已經年過七旬的老父親，對於粗糧情有獨鍾。在中國居民膳食指南中也建議，每天吃250克-400克谷薯類食物，其中50克-150克為全穀類和雜豆類食物。全穀類食物和雜豆類食物，都屬於粗雜糧。
同是高血糖，有人成功逆轉，有人轉變成糖尿病，關鍵的兩步要走好
糖尿病和糖尿病前期都會出現高血糖，糖尿病前期不等於糖尿病，糖尿病前期是一個轉折點，如果在這個階段控制好血糖，可能會避免轉化為糖尿病，讓糖尿病與您擦肩而過。
減肥的時候，脫脂牛奶和全脂牛奶，哪個更適合？
女人，無論是在何時，都希望自己能夠瘦一點，身材更苗條一點，當然最好是能夠擁有魔鬼身材。脂肪會產生熱量，減肥，是喝脫脂牛奶還是全脂牛奶?
酸奶也有真有假，2.3是紅線，看清楚再購買，別再花些冤枉錢
選擇酸奶的方法已經教給你，購買酸奶的時候一定要睜大眼睛看清楚再下手，別花些冤枉錢，畢竟誰家的錢也不是大風颳來的。
4種情況，是腸癌的發出的警告，預防腸癌！注意這些信號的出現
如果您在日常生活中，發現身體出現這些問題，一定要警惕，這些問題如果不加以改善，可能會誘發腸癌。如果這些血液是膿血，說明情況比較嚴重，需要您儘快到醫院就診，做一下糞便檢查。
啤酒品質好不好？5個字就能辨別真假，購買啤酒時睜大眼睛看清楚
在啤酒的配料表中，一般會標準著大麥、啤酒花等名詞，在這裡提醒您，一定要仔細看清楚，您購買的啤酒是否標註著這5個字，那就是「啤酒用糖漿」。
患上痛風，為何就一生與痛風糾纏不休？真的不能治癒嗎？
痛風是一種比較「難纏」的疾病，說它難纏，是因為痛風總是反反覆復，可能是偶爾大吃大喝一頓，結果半夜三更的時候痛風發作了。
高尿酸，飲食禁忌要了解，4種食物儘量不吃，運動也要注意
據統計，中國已經有八千萬男人患上了痛風。控制好尿酸，就要管住嘴，擊敗痛風，其實也並不麻煩，就看您怎麼做。
癌症幾乎等於死刑，預防癌症「六步走」，癌症看到也會掉頭就走
雖然醫學的發展比較快，但是癌症這個名詞對於大多數人來說還是有點談癌色變。雖然癌症面前人人平等，但是在高昂的醫療費面前，有些人直接就放棄了治療。