玄同說太極
太極拳推手，要學黃鼠狼拉雞，趁上雞掙扎的勁
上次說到女人和月亮有關係，其實所有人都一樣，蹦不了蛤蟆，跑不了鱉。所有人的氣，都會和天地之氣感應，煉功只是倍速，常人也感應的到，不用刻意。
嶗山道士里唱：要學神仙，駕鶴飛天。飛天，是往哪飛？
練太極拳有個很核心的字，叫「中」，再找個字來換她的話，是「半」。手要半前半後、眼要半左半右、身要半上半下、勁要半剛半柔、意要半有半無、神要半夢半醒……玄同小道多次提到一個詞：微醺，可不要小看這種狀態，我們從太極拳里找到這狀態，然後能運用到全天，才叫用功夫。
人、動物和植物，您按靈氣來給排排序
上次說到圍著樹轉，這是一個很好的鍛鍊方法，一個是形，一個是氣。在形上，你瞅古人讀書，搖頭晃腦，他怎麼不跟雞吃米那樣一直點頭，就因為腦袋搖起來合天道，容易記憶。在氣上，通過旋轉這個大道，人和樹的氣場搭上之後，會形成一個良性循環，樹養人，人養樹。
說說傳統武術的進步史，哦不對，好像是退步史
說武術，得先從石器時代開始，這是傳統武術的祖祖祖師爺，大家手裡的傢伙什，基本也就是木石結構，平時種地，戰時敲敵，那時候沒有敵人，主要是敲野獸的腦袋，因為各個部落離的也遠，也沒有高鐵。
明代大寶劍很酸爽？太極劍為什麼元寶鐔？
手腕是小，但兵器相接後一滑就到，咱研究的不是大小，是難易。我們看敵人兵器就知道他的打法：看刀尖如果上翹，這人就不愛扎；護手是山字形，這人喜歡奪兵器；護手是圓盤形，這人手法不細膩。
太極拳講的中土不離位什麼意思？
裡面還包含一個前幾天說過的天盤，就是羅盤上面會轉的那個圓的，上面圓叫天盤，下面方叫地盤，中土不離位有點轉天盤的意思，轉天盤不是地盤不能動，是地盤無論怎麼動，天盤都要在中心。
傳統武術啥時沒落的？中國人還要習武嗎？
傳統武術沒落的極點，在清朝末年，庚子年間的：庚子拳亂。拳亂發生在山東菏澤，挨著河南邊上，離河北也不遠，張飛、敬德刮鬍子也都不是善茬兒。山東出響馬，河南出蹚將，河北出大俠，都是以削人為生的。李白俠客行，說：「十步殺一人，千里不留行。」就是河北人，燕趙之客，趙客。
太極拳講黍米什麼意思？黍米還會發芽？
太極拳論講：一粒黍米落入黃庭，黍米是什麼米？比小米大一點，也是黃色的，我們常叫大黃米。前幾天我們剛說過中醫的寸，是同身寸。古人的尺，也有參照物，就是黍米。100粒黍米排成一隊，就是一尺，古人叫：黍尺。為什麼太極拳要講勁，而不上尺子和量角器？這其實不是混亂，是合理。
後天返先天什麼意思？太極拳是詭道？
有人直接把欄杆去了，說化拳，囮不是走化，是訛詐的意思。這是丘祖在暗示丹道：先天真陽，本來應該在老爹這兒的，老爹是乾卦；但是家裡管事的，是他老伴，老伴是坤卦；老伴年紀大不會生了，讓三女兒管事，三女兒就是兌卦：所以丹道的根本，在三女兒身上。
太極拳講的手拿把攥什麼意思？
老怪在猴哥手裡，是手拿把攥的：「順利過關成為內掌柜，一切都盡在我掌握中，越來越接近這老鬼，今天的心情是大不同啊，大不同！」太極拳求的就是這手拿把攥，老輩講：搭手即拿，不拿不發。