心理諮詢師阿秋
心理學：為何現在大家都很少發朋友圈？原因有4個，你占據幾個？
文/阿秋有沒有發現，很多人的朋友圈都設置了只能看三天，或者最多的也是一個月，甚至有些人長期都不在朋友圈發動態和心情、感想或者發喜悅、喜慶的事情了，有的只是那些微商，或者做銷售、做業務的人在發朋友圈宣傳了，越來越多的人對發朋友圈這事已經沒有了興致，甚至都忘記了它了。
心理學：如何不忘記自己的初衷與夢想？有這篇文章就夠了
文/阿秋安逸舒適的環境可能會慢慢地麻痹我們最初的目標與決心因為人在一個相對舒適、安逸的環境之中，會被這種舒服美好環境所影響，從而漸漸失去鬥志和自己奮鬥的初心；也因為人性是如此，即人性里是趨樂避苦的，也是趨利避害的，所以有些人就會在安逸與繁瑣的忙碌中，漸漸失去自己奮鬥的目標。
心理學：如何緩解高考前的緊張焦慮情緒？這五個緩解方法來幫你
寫這篇文章的時候，離高考還有不到10個小時，本來不打算寫的，人都已經躺在床上了，但是想想還是寫點吧!
抑鬱症：那些走出抑鬱的人，並不是他們強大，而是他們做到了這些
這些年我接觸過很多的抑鬱症患者朋友們，在這些抑鬱症患者朋友們當中，絕大多數的患者朋友們都已經走向了康復，走向了重生，過上了一個健康幸福快樂的生活。
抑鬱症：不做控制欲、不做焦慮的父母，才能更好地幫助患者走出來
文/阿秋作為心理諮詢師，我經常和家屬們一對一的溝通交流，我就發現一個有意思的現象，這個現象是家屬們難以察覺出來的。是什麼現象呢？就是我們家屬在看到孩子的缺點、毛病的時候，總是不能理性與包容地去看待。為什麼這麼說呢？請看完接下來的內容。
抑鬱症：抑鬱症為什麼如此痛苦？看過這篇文章你就理解了
文/阿秋抑鬱症的痛苦，一般人難以理解和體會。真正患上抑鬱症之後，他們的腦子裡充斥著各種不受控的負面思維和想法，消極和絕望、恐懼填滿了整個身心、興趣喪失，等等。並不是我們認為的那樣：「勸他們一句想開一點，或者帶他們出去大吃大喝一頓，就能夠緩解的。
抑鬱症：重度抑鬱症的我康復三年多了！我的康復心得分享給你
至今三年多了，一直都沒有復發，很多人擔心我會復發，其實這完全是他們多慮了，我之前就說過了，我自己完全有能力來調節自己的心理了，這些能力來自於我的學習所得與感悟覺醒的力量，說白了就是自己活明白了，更懂得了愛自己而已，也有了自救的經驗和方法，與活得有目標與動力了。
抑鬱症：為什麼你遲遲走不出來？是你一直活在自己的負面思維里
大多數的抑鬱症患者遲遲走不出來，很大因素並不是病症的原因，而是他們陷入到了一種負面思維的騙局中，他們在這種負面思維騙局裡，無法認清現實，也無法抽離出來，久而久之他們習慣於這樣，甚至享受於這樣，於是我們看到了他們遲遲走不出來的結果。
焦慮抑鬱症：焦慮情緒來了太痛苦了，這五個方法助你成功擺脫它們
自我心理暗示法:告訴自己，自己所焦慮害怕的事情，都是因為自己過度關注，而造成的精神壓力，更多的時候，它只是心理作用而已，僅此而已，它們並不會發生，大概率都不會發生。
抑鬱症：雖然我還沒康復，但我願意與你一起努力走向康復
國慶期間又處在失業狀態，實在是讓人頭大，閒來無事，用三天的時間把一部戰勝片《解放》又重新看了一遍。在回憶自己抑鬱的過程，有很多是性格的原因，也有是成長中，因為各種各樣的壓力導致，一直自我壓抑成疾的。