根據調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人出現睡眠障礙的比例甚至高達30%。有人白天容易感到疲乏，精神欠佳，注意力渙散，晚上卻毫無睡意，即使人已經感到很累，卻遲遲難以入睡。
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