小夥喫飽飽
9種「香」字輩蔬菜，我敢打賭你只能想到香菜！
提前說明本文數據非常多，我以個人經驗判斷，肯定有疏漏。比如很多中文論文中對食品營養成分檢測數據，都是乾燥後的樣品營養成分直接測的數據就擺出來了，哪怕寫的（鮮）也可能是干品數據。但我已經盡力了。萬一大家覺得哪個數據有問題的話，我再去核實一下，確實有問題我會在評論區中更正。
飲食養生三原則
隨著人們養生需求的日益增長，越來越多的人加入了「養生大隊」。但一些錯誤的養生觀念也隨之而來，把握不好正確的原則，不但不能養生，很有可能還會對身體造成一定的損害。