誰說只有兒童和老人才會缺鈣？
鈣是我們身體最重要的元素之一，我們每天都需要補充適量的鈣物質，那麼缺鈣的症狀有哪些呢?在生活當中吃什麼能補鈣呢?下面大家一起來看看吧！
長期亞健康，有可能會要你命！
如今許多上班族戴著「亞健康」這頂現代魔帽，遭受著身心折磨，卻查不出病來。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占20%，而75%的人處於亞健康狀態。 什麼是亞健康？
夏季經絡養生
調整陽氣 「春夏養陽」要求人們順從自然界春主升、夏主長的規律，重視保養陽氣，以達到健體延年的目的。 除了飲食上需要注意養護陽氣外，我們還可以通過刺激經絡來達到疏通經絡、調整陽氣的目的。
你知道怎麼預防心腦血管的問題嗎？血管堵塞有預兆
血管堵塞的7個徵兆血管，是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內流動，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆，及時採取必要的措施，對於挽救生命至關重要。下面總結的幾種表現，一旦出現，務必及時就診。1、突發胸悶，警惕肺動脈栓塞。