5 大生活方式調整，幫助預防高達 80% 的心臟病發作
作者：Mercola 醫生5大生活方式調整，幫助預防高達 80% 的心臟病發作值得注意的是，心臟病是如此常見，並且造成了如此嚴重的疼痛和殘疾，但實際上，這種疾病是完全可以預防的。
抗生素增加腸道癌症發病率
5.維持健康的體重，控制腹部脂肪大量的研究均發現，肥胖可能增加人們患12種不同癌症的風險，其中就包括結腸癌。
需要避免的有毒牙膏成分
7種有毒的牙膏成分1. 三氯生 — 廣受歡迎的高露潔全效牙膏含有一種名為三氯生的抗菌化學物質，這使得該公司可以自我標榜為「唯一一種獲得 FDA 批准，有助於對抗牙菌斑和牙齦炎的牙膏」。
降低靜息心率的 6 種方法
您的靜息心率能夠反映有關健身和健康水平的哪些信息？靜息心率是用於確定潛在健康狀況和衡量心臟健康的一個因素。
藍莓有哪些益處？
第一批殖民者抵達北美之後，原住民教會他們如何採集藍莓，如何在陽光下曬乾，如何儲存以備過冬，以及如何讓藍莓生長更長時間。時至今日，北美藍莓產業每年會向日本運送500多公噸新鮮藍莓，向冰島運送 100 多公噸。
為什麼疲憊的感覺揮之不去？
首先，這裡有一些可供您選擇的最佳食物，按類別分類如下：·脂肪——椰子油、草飼生黃油、野生阿拉斯加鮭魚、特級初榨橄欖油、牛油果和有機放養雞蛋· 蛋白質——草飼紅色肉類、放養雞蛋、煮熟的豆類，以及各種種子和堅果· 蔬菜——西藍花、菠菜、甘藍菜、芝麻菜和球芽甘藍· 堅果——夏威夷果、胡
警惕：我們正在攝入過多的塑料
非營利新聞組織OrbMedia 近期的一項研究發現，主要的瓶裝水品牌，如 Evian、Aquafina、Dasani和 San Pellegrino等，都含有大量的塑料微粒。
常見的婦科疾病：子宮內膜異位的簡要介紹
子宮內膜異位症有什麼症狀表現 子宮內膜異位是一種常見的婦科疾病，在美國25 歲到 40 歲的女性中，約有 2% 到 10% 的女性會受到這種疾病的影響。美國已經有 500 萬記錄在案的子宮內膜異位病例，如果放眼全球，這個數字會增加到 1.76 億。
蜂蜜可以殺死導致慢性鼻竇炎的細菌
蜂蜜的好處能夠有效殺死各種形式的細菌，尤其是具有耐藥性生物膜的細菌，它常常使治療慢性鼻竇炎變得容易。一項研究發現，在三種不同的生物膜的十一個分離物中，蜂蜜在殺死浮游細菌和形成生物膜的細菌方面，明顯比常用的抗生素更有效。這些發現可能對難治性慢性鼻竇炎的治療具有重要的臨床意義。
如何用天然方式去除粉刺
對某些人來說，他們似乎從來都沒停止過長粉刺，如果臉上長滿粉刺，他們就會一直沒有自信，因此掌控生活對他們來說極為困難。在12至 24 歲的人群中，估計有 85% 受痤瘡的困擾，而其中 20% 在整個成年期都得忍受痤瘡的折磨。
唇皰疹真的是皰疹嗎？真相原來是這樣...
首先，皰疹主要可以分為兩種感染：1. 單純皰疹2. 帶狀皰疹 皰疹感染會影響人體兩個主要部位的其中之一，因而一般可以分為兩大類： 1. 口腔皰疹2. 生殖器皰疹 但單純皰疹感染還與其他一些臨床問題有關，比如： · 貝耳氏麻痹· 多發硬化症· 阿茨海默氏病 其中最常見的一種，也是我
瑜伽可以改善大腦健康和功能
年齡在 18 歲至 30 歲之間的女性參與者被隨機分為兩組，一組每周參加兩次瑜伽課程，為期 12 周，另一組參與者為等待名單對照組。
抹茶：一種對健康有益的強大綠茶
您可能對於抹茶並不陌生，這是綠茶最早出現於 12 世紀，但一直到最近才變得流行起來。抹茶以其鮮艷的綠色、濃郁的青草香味和數不清的健康益處而聞名，它是傳統上用於日本茶道的綠茶粉末。