人類迄今為止上5個能無裝備臥推320公斤的大神,19年末再生新紀錄
臥推是鍛鍊上半身肌肉的黃金動作,也是健身房裡面,健身愛好者們最喜歡的動作,因為動作上手快,技術難度小,基本就看肌肉量,所以備受歡迎,很多人也喜歡用臥推成績來和別人比較,一般來說,臥推在1倍體重以上的人可以算做入門了,1.5倍可以說是很優秀的成績了,2倍以上就是高手了。
臥推是鍛鍊上半身肌肉的黃金動作,也是健身房裡面,健身愛好者們最喜歡的動作,因為動作上手快,技術難度小,基本就看肌肉量,所以備受歡迎,很多人也喜歡用臥推成績來和別人比較,一般來說,臥推在1倍體重以上的人可以算做入門了,1.5倍可以說是很優秀的成績了,2倍以上就是高手了。
《葉問4》的上映,宣告了葉問系列電影的結束,在欣賞電影的同時,也引起了很多人對葉問系列電影的回顧,讓我們拋開那些電影之外的爭論,回歸電影本身,對於我這樣「中二」的格鬥迷,最喜歡的就是排各種角色的戰鬥力,所以本人也湊個熱鬧,對《葉問》四部曲中比較主要的角色進行一個戰鬥力排名,很多像
很多人,無論是大媒體,球員,各種體育組織,還有各種自媒體和球迷個人都在用自己的方式緬懷科比,本人也在這個時間節點,想把以前看過的一本科比自傳拿出來,重新再讀一讀,這就是2017年出版的《真實科比》,由美國體育記者和作家羅蘭拉贊比編著。
GregNuckolsGreg Nuckols自己表示使用這個計劃後,提升了20磅的最大重量,是以每周高頻率的,以及低次數大重量的訓練為主,所以是以長力量為主,但對長肌肉並不是最好的,這個計劃可以用來在短期內衝擊最大重量,不適合長期和新手使用。
現在是「流量」的時代,因為有特別的創意或者有過人之處,而在網上分享成為網紅的人,越來越多,當然了這也不只是中國的情況,全世界都是如此,下面就說一個其他國家的著名的「網紅」,外號「韓國浩克/綠巨人」的韓國健身網紅同樣也是掰手腕運動員的Je-YongHa,比起真名字,更多人更習慣叫他
《拳願阿修羅》是一本很火的以徒手格鬥為核心內容的動漫作品,裡面各種角色涉及到了很多種不同的武術技能,其中很多的武術,雖然沒有在漫畫中描寫的那樣神乎其技,但是在現實中是確有原型的。