冬季泡腳：溫暖身心，促進健康的良方
冬季，寒風凜冽，萬物凋零。在這個季節里，泡腳成為了一種非常受歡迎的保健方式。本文將介紹冬季泡腳的好處以及如何正確泡腳，讓我們一起來了解一下吧。 一、冬季泡腳的好處 1.促進血液循環：冬季氣溫較低，人體血管收縮，血液循環速度減緩。
綠藻和紅藻為什麼被稱為促進健康植物化學物質的重要來源？
綠藻和紅藻宏觀藻類是健康促進植物化合物的豐富來源，如多酚、類胡蘿蔔素和藻紅蛋白。這些化合物被認為具有抗氧化、抗炎和抗癌等多種屬性。特別注意的是，多酚被認為有多種健康益處，包括預防心血管疾病、糖尿病和多種癌症等。
提高基層服務能力促進健康分級診療——沂水縣人民醫院專家到高橋鎮中心衛生院開展教學查房
琅琊新聞網訊 為推進分級診療制度建設，提升醫院醫療服務能力，讓轄區內廣大患者能夠享受到三級醫院知名專家的優質診療服務，高橋鎮中心衛生院利用＂醫聯體＂合作的有利契機，邀請沂水縣人民醫院專家到該院進行查房、坐診和授課，使該院疑難病例診治水平不斷提高。
體育鍛鍊與體重管理：促進健康的黃金組合
在當今快節奏的生活中，健康和體重管理成為越來越多人關注的焦點。與此同時，體育鍛鍊作為一種有效的方式，不僅能夠幫助我們控制體重，還能促進整體健康。本文將探討體育鍛鍊與體重管理之間的關係，並強調它們作為促進健康的黃金組合。
足量飲水有助延緩衰老、促進健康
美國一項研究顯示，雖不存在明確的因果關係，但與飲水不足的人相比，飲水充足的成年人可能更健康、患慢性病風險降低、壽命更長。
河北省積極探索運動促進健康新模式
12月18日，位於石家莊市全民健身中心的賽因斯運動康復中心迎來一位患者，一進門他就高興地告訴康復老師：「最近我這膝蓋好多了，跳躍能力有了明顯提高。」據該中心負責人溫海偉介紹，這名患者是羽毛球運動達人，之前運動中跳躍時經常感覺膝蓋疼痛。在聽了一次健康宣講後，他來到中心諮詢。
加強多學科合作 促進健康養老發展
陽光訊（記者 鄭亞雷 通訊員 惠沼沼）11月7日下午，在《中國醫學倫理學》雜誌主編、西安交通大學公共衛生學院衛生改革與發展研究中心主任王明旭的倡議與組織下，西安交通大學領軍學者、全球健康研究院院長王友發、老齡健康與老年醫學研究中心主任李璽、西安交通大學公共衛生學院副院長馬樂、西安
打開高校圍牆，上海體育學院探索運動促進健康新模式，惠及更多百姓
學醫出身的他，數十載紮根在體育領域，也因為有這樣的背景，他十分關注體醫融合的交叉學科，上海體育學院更成為國內最早探索運動促進健康產學研發展的高等專業院校之一，並在服務健康中國和健康上海建設中發揮重要作用。
聚焦精準醫療發展，金域醫學促進健康中國建設
為提升河北省對噬血細胞綜合徵認知及診療水平，HLH中國專家聯盟河北省分中心成立後，始終以高質量、高標準的醫檢服務，從檢測服務、學術研究、臨床多學科會診等多方面，促進分中心的建設和發展，促進河北省HLH診療體系的完善。
落實主體責任 促進健康有序發展
■專家談嚴格規範高等學歷繼續教育校外教學點設置與管理工作教育部辦公廳近日印發《關於嚴格規範高等學歷繼續教育校外教學點設置與管理工作的通知》，明確高校校外教學點的設置標準和要求，開展現有校外教學點全面梳理排查工作。
養老生活經驗-如何促進健康養老
1、舒適地照顧老人，注意健康和飲食您大半輩子都在努力工作。當你老了，你應該專注於放鬆和舒適。在養老方式的選擇上，還是要以居家養老為主。畢竟，在熟悉的環境中生活，關係融洽，會讓人感到幸福。如果換到新環境，面對老人，難免會感到孤獨和不安。在生活中，首先要注意身體健康。
睡前醒後練卷腹，臥室堪比健身房，強化核心促進健康
卷腹運動簡單方便，是典型的健身運動，茶餘飯後在床上就可以鍛鍊，關鍵掌握髮力點:把腹部劃分幾個部分分別鍛鍊。
爬樓梯是促進健康的首選運動方式！有哪些細節要注意？
大家好，我是分享人大唐博語。今天跟大家聊一下能夠因地制宜的最好的運動方式─爬樓梯。一提到鍛鍊身體，我們就會聽到這樣那樣的抱怨。有的人說家裡地方實在太小，連個跑步機都放不下；有的人埋怨附近的健身卡太貴，一年好幾千；還有的人會說附近的公園離馬路太近，空氣污染太大。
堅持不吃晚飯可以促進健康嗎？研究發現：不吃晚餐或會胖得更快
對於愛吃的人來說，減肥難就難在「管不住嘴」。吃得興起，很容易貪嘴，於是有人為了減肥，乾脆就把晚飯也戒掉了。
簡單美味的蘋果富含纖維，增加飽腹感，有助於減輕體重並促進健康
【《蘇格蘭人報》2022年1月5日文章】題：簡單減重的飲食謠言。很多人都在迫切尋找有效的飲食和健康措施，以減少冬季增加的體重，但大量令人困惑的飲食謠言可能會使最好的健康解決方案變得困難。
英國《每日快報》：保持良好飲食習慣、戒酒可促進健康骨骼
【英國《每日快報》2021年12月22日文章】題：促進成年人健康骨骼的食物（不是乳製品）。發表在《營養學雜誌》上的一項新研究表明，吃蔬菜不僅能提供短期的健康益處，在8周內每天多吃270克蔬菜與改善骨骼健康和降低骨骼健康不良的生物標誌物相關。
增大氧化還原應激信號閾值（RST）促進健康衰老
中國科學院生物物理研究所陳暢課題組提出並定義了區分這兩種作用的氧化還原應激信號閾值概念，利用線蟲模型定量描述了該閾值並發現通過早期刺激增大RST可以促進線蟲健康衰老。
美國楊百翰大學：禁食和運動結合可促進健康
【印度《印度斯坦時報》2021年11月文章】題：研究表明，禁食和運動結合可促進健康。美國楊百翰大學研究人員發表在《運動醫學科學》雜誌上的一項新研究發現，禁食開始後的劇烈運動有助於儘可能增加暫時禁食的健康益處。
球王會：普及全民健身運動，促進健康中國
2021年8月8日，我國迎來了第十三個全民健身日。在這個特別的日子裡，不僅有對北京奧運會的紀念，也是推動全民健身和全民健康深度融合的一個重要節點。進入新時代，國家高度重視人民群眾的身體健康，全民健身上升到國家戰略的新高度。放眼環視當今中國，全民健身已蔚然成風。
《黃帝內經》：跟著太陽學養生，學會這四招，護養陽氣、促進健康
二、起居有節陽氣者，平旦則生，日中則隆，日西則虛，早晨人體陽氣漸漸髮長，到中午到達一天中的頂峰，日暮則衰微，在人類社會還沒有進入電氣時代的時候，大多數人還是秉持著日出而作，日落而息的良好生活方式，暮而拒收，無擾筋骨，而起居保陽正是指我們要遵循自然規律，日出是我們消耗陽氣的時候，日
「王崗說武術」對實現太極拳促進健康的技術要領之思考
對於太極拳促進健康的價值和作用，在這個有充足閒暇的春節假期里，人們有了更多深入的反思。上圖：邱丕相教授題《王崗教授太極拳感悟語》 因為，在過往的一個世紀裡，由於我們對西方體育的科學性、先進性、時尚性的膜拜，直接導致了我們對自己民族身體行為文化在認知上出現的「偏頗」。
《黃帝內經》：跟著太陽學養生，學會這四招，護養陽氣、促進健康
二、起居有節陽氣者，平旦則生，日中則隆，日西則虛，早晨人體陽氣漸漸髮長，到中午到達一天中的頂峰，日暮則衰微，在人類社會還沒有進入電氣時代的時候，大多數人還是秉持著日出而作，日落而息的良好生活方式，暮而拒收，無擾筋骨，而起居保陽正是指我們要遵循自然規律，日出是我們消耗陽氣的時候，日
國際資訊 | 「德」2019柏林住房市場報告/促進健康與可持續城市發展的五大倡議(2020.4)
圖12019年柏林規劃範圍內住房平均月租金分布圖片來源：empirica-systeme Marktdatenbank 為了保證中低收入居民不因紳士化而外遷，柏林繼續推行自2016年啟動的覆蓋59街區的「社會環境保護」政策。
鹿港全國教師路跑 促進健康、帶動觀光
圖說:鹿港最美盃全國教師暨全民路跑活動，除了鼓勵教師多多運動，也為了推動鹿港觀光。（翻攝自活動官網）欣傳媒 | 記者林和謙／台北報導為了慶祝今年教師節，並鼓勵全國教師多走出戶外、進行休閒運動，中華民國體育發展協會特地主辦「鹿港最『美』盃全國教師暨全民路跑」活動，將在9月23日開跑，希望藉此促進教師健
少吃一口，多動一動 長庚成功幫社區居民瘦一吋
圖說:長庚醫院副院長謝燦堂（前中帶運動者）說，「好吃留一口，難吃吃一口；一分不嫌少，一時不嫌多」，減肥一點也不難。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導「沒時間運動、無法抗拒美食」對於促進健康，總是有很多的藉口，長庚醫院最近前進校園，成功幫2,400位學童瘦身，也幫
感覺壓力大？那就試試地中海飲食！臨床前試驗表明：地中海飲食可以減輕壓力，促進健康衰老
近日，多國疫情惡化，國內零星病例偶發，又讓許多本就處於高壓狀態下的人，又增加了更多壓力。