倩狐減肥：生活習慣很重要，早起4件事決定你的體重
我們總說，減肥是七分吃三分練，也總是說，減肥就是飲食+運動+生活習慣的總和，但是說的越來越多，大家往往就越來越迷糊，總覺得各種原因都是自己發胖的根源！
倩狐減肥：不用邁開腿只要管住嘴，一個月也能減掉9斤？
那些面面的軟軟的食物，糕點，麵包，飯GI值高到天際。玉米和南瓜什麼的雖然算粗糧，GI也沒有很低。最近有寶寶在後台跟九說自己沒有辦法運動，有沒有什麼其他的方法可以減肥。如果你不能動起來，那只能靠管住嘴了。
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