120斤的女孩健身多年，身材迷人！
」減肥「一直是女孩們的終身事業，而且永遠都沒有滿足的時候，無論多瘦，都感覺自己還可以再瘦一點，會更好看，而他們關注的一個點就是體重，認為體重降低了就是瘦的開始，其實並不一定，想讓體重下降的方法有很多，但脂肪並不一定下降，所以外在的形體也不一定有太大改變，想讓自己形體變美，真正改變
47歲劉畊宏秀腹肌！這身材我服了
前幾天，47歲的劉畊宏，又一次靠身材賺足了眼球！1972年出生的他，在18歲就憑藉電視劇《佳樂福》開啟了演藝生涯，後來還參演過《蘇乞兒》、《狂戰》等多部影視作品。
健身神論：胖子才能練出肌肉？你怎麼看呢？
健碩的肌肉，是很多男人夢寐以求的，飽滿的胸肌，完美的人魚線，簡直是荷爾蒙爆棚啊。可對於較為瘦小的人來說就有些困擾了，瘦弱的身材要怎樣才能練成結實飽滿的肌肉哪？於是有些所謂的專家就研究出了個方法：瘦子要練肌肉，得先吃得胖一點，然後再去健身就能把肥肉給練成肌肉了。
通過健身練成肌肉男有多容易？300天速成的余文樂給出答案
所以我們看到了不管明星還是普通人，都希望自己能夠擁有讓人眼前一亮的形象和氣質，所以現在的健身房、美容院越來越多，這足以說明現代人對自我形象的管理是多麼重視，而健身就是提升自我的途徑之一。
24歲中國小伙用200天練出健碩肌肉，網友：用了多少藥？
這個社會，對健身人的偏見可一點都不少，特別是不訓練的人，總是語不驚人死不休：最近，就有一哥們@王二毛因為這些偏見而飽受質疑，原因是他在短短200天的時間，通過健身，身材發生了難以想像的變化。
65歲的陳道明，長這樣？
絕了@白敬亭的小兔子：多少人四十歲都保持不了這樣的身材啊是啊，65歲還有這種狀態，實在是讓人覺得匪夷所思；前幾年，他62歲，那個年紀還能演大叔撩妹、騎機車載妹兜風，這才是成熟男人的魅力吧。
黃哲勛和小女友完婚，網友：美女與野獸啊
但我想說的是，人家已經俘獲一枚性感小女友了。她叫yeona，是個典型的韓國姑娘，顏值和身材不必多說，大家都有目共睹，更難得的是，她還是名愛健身的姑娘，非常自律。
余文樂大秀好身材，健身方式太燃了...
說到時尚港風的代表，很多人都會想到余文樂，成熟帥氣的長相，荷爾蒙爆棚的氣息，讓他俘獲了一大批迷妹，今天我們就來說說"六叔"余文樂。
健身，真的可以提高身體抵抗力嗎？
所以，要通過運動鍛鍊來達到增強身體免疫力和抵抗力的話，就以力量訓練為主，跑步可以提高心肺功能，可以為輔。
肌肉小哥每天堅持跑步5公里，30天後，看他身材變化？
也許你在健身中也會面臨同樣的困惑，那就是自己明明夠努力，為什麼肌肉線條總是不夠清晰可見，身材曲線似乎也和健康有型始終存在一點距離，其實你需要做的只有一點，那就是降低體脂率。
健身後只吃蛋白粉的人，能練成肌肉男嗎？
如果一個健身者在健身增肌期間從來沒有嘗試過使用蛋白粉，那麼很大程度上這個人會是一個非常固執己見的人，亦或者就是一個不懂健身的新手。
跑步和跳繩，哪個更傷膝蓋？結果是這樣的
跳繩通常是雙腿跳，動作幅度，騰空高度，力度都遠遠小於跑步，主要是小腿發力，踝關節運動，膝關節配合，前腳掌落地，後腳跟基本上是沒有接觸地面的，這對膝蓋是幾乎沒有衝擊力的。
凌瀟肅，你這胸肌也太出色了吧
近日，熱血大片《特警隊》上映，滿屏的肌肉，讓人看得眼饞不已。相信很多人應該不會忘記，電視劇《跤王》中他的胸肌，渾身上下散發的男性荷爾蒙，簡直是太Man了有沒有。
全球頭號健身教練有多厲害？體脂6%，一年只吃一次甜食....
其實他的塊頭並不是特別大，他的肌肉線條也不是最好看的，但是，他的理論知識一定是最通俗易懂的，是的，今天要說的這位，大家應該都很熟悉，他叫JeffCavaliere。
健身10年的人與健身1年的人 有什麼不一樣嗎？
一份工作或者事業堅持做10年不足為奇，但要是業餘的愛好堅持10年那就是真愛了。不管是健身10年還是健身1年的人，他們的生活大都是工作、訓練、休息三點一線，即便有出入也是順序不一樣。
84歲鍾南山健身配方出爐，運動量年輕人自愧不如
他用自身的實力說明，四肢發達的人，頭腦也同樣能夠發達，84歲的年齡，也同樣可以有28歲的活力與朝氣！
每天堅持跑步60分鐘的人，身體會有什麼變化？
一個人每天堅持跑步60分鐘，他的身體里就不會存在多餘的脂肪儲備，身材會變得偏瘦，整體身材是勻稱頎長型的。
健身只練臥推有多悲劇？看小伙的身材就明白了
如果要在健身圈裡，評選出一個"大家最想練的部位"，那麼胸肌絕對會毫無懸念的上榜，男生誰不想練出一副MAN到爆的胸肌，彰顯男子漢的氣概，讓人羨慕不已。相比之下呢？
從年輕開始健身到老年，身材能有多好？
很多對健身訓練持有偏見的人，總是有這樣一種思考定式，那就是健身訓練不利於身體健康，或者健身練出來的肌肉華而不實，亦或者健身練出來的肌肉之所以能保持是因為年輕，到了老年就會發生肌肉萎縮的變化。
酷似蘇有朋的肌肉型男，簡直太帥了
9月11日，蘇有朋正式迎來46歲生日，不少網友感慨，蘇有朋活的越來越年輕了。年近50的蘇有朋，不管是身材還是顏值，都跟20幾歲小伙子一般無異，讓人猜不透年齡。
一張馬雲的登山照走紅！為什麼首富都喜歡健身？
2月26日，胡潤評出了2019全球富豪榜，馬雲以2600億蟬聯中國首富。但這位中國首富，最近，卻因為一張合影在朋友圈走紅。
從一馬平川到前凸後翹，泰國女星Bebe增重10斤，練就性感身材
其實，泰國是一個盛產美女的國度。今天，就要給大家介紹一位小姐姐，刷新小夥伴對泰國的認知，她，叫Bebe Tanchanok.
38歲韓國健身美女，顏值高身材好妥妥的女神
近段時間，一位名叫李恩壁的韓國健身達人火了，內容是一組圖片，照片里的她憑藉傲人的身材，加上身著NBA巨星歐文的2號球衣，瞬間火爆全網，為此許多球迷也紛紛評論道:這可能是德魯大叔歐文的最美女球迷了，不得不說，就她的身材確實能火爆全網。
35歲張翰練肌肉被粉絲叫暫停，聲稱肌肉男太可怕了
前幾天，張翰在微博上發了一張肌肉照，配文寫著:向著肌肉男的路上，努力地奔跑著。想成為肌肉男按理說應該是一件值得鼓勵的事情，但小編一看評論卻著實讓人大跌眼鏡:其實，粉絲抵制自己的愛豆健身也不是第一次了，之前就有一條愛豆「可以健身，不要舉鐵」的微博被瘋傳。
177cm的國產女私教，翹臀馬甲線才是她的驕傲
網上流傳「好女不過百」，但這個定律在健身圈並不存在，那些體重過百的健身姑娘，哪個身材健美，自信迷人，比如下面這位國產健身芭比。
74歲的健美冠軍，健碩身材不輸年輕人
年齡和身體狀態，一直都是制約人們最大的問題，隨著年齡的增長，肌肉會開始慢慢的萎縮或是退化，皮膚也會變得鬆弛，沒有彈性，就連基礎代謝也會變慢，身體的各項機能都在逐漸退化，這些都是無法改變的事實，但「生命在於運動」我們可以儘量讓身體始終保持在最佳狀態，而Bill Grant就是在眾多運動愛好者中的一位，喜歡用運動來填滿閒暇時光，同時用運動的方式來保持健康。
曾經發福的張根碩，如今瘦成花美男，明星果然是胖著玩玩
最近，又有一位韓星向大家證明了，明星們果然只是胖著玩玩的，前兩天剛退伍就宣布復出的張根碩，在線上粉絲見面會的亮相，讓不少網友感慨:花美男終於回來了!
外國小伙健身4年，從弱雞變身猛男，肌肉堪比健美選手
肌肉一直是男士最帥的外衣，不分年齡，誰都想擁有這一身戰甲，可是經常健身的人都知道，增肌並非一朝一夕的事情，而且想要擁有完美的肌肉比例和線條，更是難上難，不僅僅是訓練和飲食做到極致就可以的，還需要一個時間的積累，肌肉量的儲備，新手福利期第一年大約會長純肌肉10公斤左右，之後身體會漸漸適應，第二年大約會增長5公斤左右，從第三年開始每年會增長2公斤左右，而Oliver Forslin絕對是進步最快的那個男孩。