「每日一穴」不吃藥、不花錢，身體這些穴位按一按更長壽
我們的身體上有許多凹陷的部位，這些部位隱藏著大量對身體有益的穴位，因此被人們俗稱為「養生窩」。養生窩有哪些？怎樣按摩才有效？我們跟著專家一起來學習一下。
50歲之後是「保養黃金期」，養好這3個部位，延緩衰老，更長壽
衰老是我們每個人都要經歷的一個過程，到了五十歲，身體老得越來越快，我們都想保持健康，讓自己活得更久些。想要長壽，平時就要多注意保養好自己的身體。五十歲之後，身體更容易衰老，這時候是保養身體的黃金時期，如果此時保養得當，是可以讓自己更長壽的。
「每日一穴」百病源於堵！每天10分鐘，打通經絡百病消
排毒也是養生的方式之一，但多數人認為體內出現毒素的原因是經絡不通所致，所以會使用諸多通經絡的方法，但問題來了。
50歲以後，應該怎麼養生？還不知道的趕緊來看看吧
還不知道的趕緊來看看吧~↓↓在我們古人看來，50歲是「知命之年」。就是說50歲之後，知道了理想的實現是非常艱難的，因此，做事情不再追求結果。
無論男女，45歲以後，常吃4物，清理身體毒素，有助於養生
不論是男性還是女性，在這種時候壓力是比較大的，如果壓力過大沒有得到及時解決的話，就很容易發生危害身體健康的行為。
「每日一穴」緩解膝關節疼痛的一個大開關，竟然在胳膊肘上
只要找到治療疾病的開關，就可解決，膝關節疼痛，有一個大開關，就在胳膊肘上，找到它，自己就可給自己治療，方法詳述如下：如果是左膝關節疼痛，就利用右側的曲池穴。
「每日一穴」按這個地方，可緩解眼病、便秘、痔瘡疼痛
這個地方就是位於手掌上的三間穴，它屬手陽明大腸經。按摩三間穴位，還有以下作用與好處：可以緩解治療牙痛、扁桃腺炎、急性結膜炎、青光眼、腸鳴下痢、口乾氣喘、熱病、三叉神經痛、便秘、咽喉腫痛、身熱胸悶等。
腰肌勞損怎麼治？老中醫幫您忙
腰肌勞損的一些表現1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛鍊，則很容易患上腰肌勞損。
血管在變老？5種「清血食物」+5個簡單習慣，教你清理血管
以下情況，你符合幾條：1.生活不規律，且有吸菸或過量飲酒的習慣；2.吃飯狼吞虎咽，還吃得很飽；3.幾乎不吃魚類；4.腹部突出，出現小肚子；5.日常生活中很少步行或爬樓梯；6.完美主義者，不服輸，常常感到焦慮；7.下肢經常感覺冷或麻；8.有高血壓、高血脂或糖尿病。