34歲寶媽給出減肥小建議：多喝水、合理控制飲食，瘦到90斤不費力
大家好，我是露露，34歲，目前已經生下過一個寶寶，身高170cm，減肥前體重147斤，目前體重107斤，總計用3個月減重40斤，先上對比圖！大學的時候喜歡運動，體重也一直都是120斤左右，但是因為懷孕的時候發胖，後來慢慢變懶了，體重在孕後一段時間，體重升升到了147斤！
52歲阿姨分享瘦身心得：我從135斤減肥到103斤，期間沒有大量運動
當體重達到135斤的時候我都是「不為所動」的，總覺得女人年過五十胖一點無所謂，只不過是顯得臃腫，顯得沒有氣質而已，這種想法顯然是不對的。
52歲阿姨瘦身29斤，沒一絲贅肉，堅持1步驟，省時省力省心
52歲開始減肥，身邊的人對我這樣的行為是不理解的。其實，我之前也問過自己很多遍，到底還有沒有必要去減肥，有沒有必要去關注身材和體重。我是50歲退休以後才胖起來的，之前的體重在100斤左右，不知道是因為在家裡以後沒有運動量，還是說晚飯吃得多的緣故，總之腰腹部贅肉一下子多了很多。
海清瘦了20斤後有氣質有顏值，保持的減肥習慣足以給人啟發
在這次減肥之前我給人的是兩種風格，身材走樣兒的時候和身材苗條的時候是截然不一樣的，這也引起了大家對我態度的轉變，把我歸結到了胖子一類，甚至是不自律的一類。海清我受不了這樣的「委屈」，所以我想著以減肥的方式改變這糟糕的狀態。
51歲阿姨減肥28斤，身無贅肉體重一直降，方法公開人人都會
身邊的人減肥也都是一樣，瘦不下來、瘦了反彈，我剛開始對減肥是沒有什麼信心的，因為我很迷茫，不知道如何開始，也不知道努力的結果會是什麼樣，但是我實在接受不了這一身的贅肉，所以硬著頭皮開始了減肥。