冬天燉羊肉，要加點白蘿蔔，不僅更營養更滋補，還有這好處
冬天燉羊肉，要加點白蘿蔔，不僅更營養更滋補，還有這好處進補人們都會吃雞肉、鴨肉、牛羊肉等等，進補吃肉，可以補充豐富的蛋白質，身體才能更健壯。
孩子上學帶便當，同學投來羨慕的眼光，其實是爸爸做的
一個便當中，基本色彩為「紅、黃、綠、白、黑」，只要配色對了，便當自然就看起來豐富，若能搭配擺盤，味覺的層次，這可是最高境界的便當呀！
12月這魚要常吃，比骨頭湯營養，7元1斤，孩子個頭蹭蹭長
它就是黃魚，黃魚是一種市場上大家很少買的一種魚類，但是它的營養非常豐富，最主要的是它的魚刺特別少，不用擔心卡喉嚨，小孩常吃，補鈣長個子。