中醫養生之人體與天地的關係
人體的生命自出生至死亡即為「氣「的活動，三分鐘沒有呼吸即斷氣了，氣即為生命活動的主宰，沒有氣即沒有生命。故生命體的活動作用即為氣的作用。 人的一生即精、氣、神的活動，神為氣的表現，氣為精所化，男性泄了精，即覺沒有力氣，乃泄精後暫時無精可化氣，故頓覺體力消失，而年輕人精氣恢復
心中時煩、手足心熱、多喜冷飲？那你可能是陰虛體質要注意這些了
陰虛症狀養生方法1、精神調養 陰虛體質之人性情急躁、常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，允應遵循《內經》「恬澹虛無」、「精神內守」之養神大法。
何為心肺氣虛、何為心脾兩虛、肺脾氣虛？來看看中醫的理解
證候： ①久病咳喘，肺氣受損，呼吸功能減弱，宣降失職，故咳嗽氣短而喘； ②脾氣虧虛，運化失職，故食欲不振，腹脹便溏； ③脾肺氣虛，水津不布，聚濕成痰，故咯痰清稀； ④氣虛運血無力，肌膚失養，則面白無華； ⑤氣虛推動無力，機能活動減退，則氣短，神疲乏力，聲低懶言； ⑥
好多粉絲私信都有脾虛症狀，到底什麼是脾虛？來看看中醫脾的辯證
其他：脾在體合肌肉而主四肢，其華在唇，在竅為口，在志為思，在液為涎。脾陰虛與脾陽虛一般都兼有脾氣虛的表現。
中醫診斷之八綱辨證（三）——虛實和陰陽辯證
病因：①因風、寒、暑、濕、燥、火、疫病以及蟲毒等邪氣侵犯人體，正氣奮起抗邪所致；②內臟功能失調，氣化失職，氣機阻滯，形成痰、飲、水、濕、膿、瘀血、宿食等有形病理產物，壅聚停積於體內所致。
你是否因「胃酸、便秘、口臭」而苦惱？艾灸這個穴位就能解決
現在的人們，工作繁忙，日夜顛倒，膏粱厚味吃得多，還有的人因為應酬飲酒多，助火生熱，胃火大在所難免。現在的生活水平提高了，餐桌上每頓少不了肥甘厚味，如果你還特別愛吃辛辣食物，那就更容易讓胃火旺盛了。
女生需知的倆個保健穴——氣海穴、三陰交穴
三陰交穴一、三陰交穴三陰交屬脾經，是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，所以叫三陰交，也正是因為它位於三經交會的重要位置，所以刺激三陰交可同時調動肝、脾、腎三髒。
最常用的保健強身穴給大家分享，在家也可以自己灸
《扁鵲心書》指出：「依法熏蒸，則榮衛調和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病頓除，益氣延年」。
有拔過罐的朋友嗎？下次去前先把這些拔罐知識要了解
一、拔罐的適應症及主要穴位： 『呼吸系統適應症』 急性及慢性支氣管炎、哮喘、肺水腫、肺炎、胸膜炎。
胸部疼痛不要忽略，看醫生教你怎樣鑑別和自測
1．胸痛原因 引起胸痛的常見原因有：①炎症，例如皮炎、非化膿性肋軟骨炎、帶狀皰疹、肌炎、流行性肌痛、胸膜炎、心包炎、縱隔炎、食管炎。
知氣血、明百病，氣為血之帥，血為氣之母，教你怎樣辯氣血異常
但氣病臨床常見的徵候，可概括為氣虛、氣陷、氣滯、氣逆四種。 【臨床表現】頭暈目花，少氣倦怠，久痢久泄，腹部有墜脹感，脫肛或子宮脫垂等。
中醫養生之「補氣、補血、補陰、補陽」十六法大全
人參中醫養血十六法草藥養血：當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。成藥養血：十全大補膏、歸脾丸、複方阿膠漿、當歸補血膏等。
怕寒喜暖、手足欠溫、常自汗出，那你可能是陽虛體質需注意這些了
養生方法1、精神調養 陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因為夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹；有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意
適合你用的枕頭是那種？你需要真正的了解
枕頭是睡眠不可缺少的用具，適宜的枕頭有利於全身材松．保護頸部和大腦、促進和改善睡眠，還有防病治病之效果。