日本普通家庭的日常飲食，看完終於明白：日本人長壽是有原因的
俗話說「民以食為天」，飲食是人類生存的根本，也是一個民族文化的精粹。飲食會受到環境、地域、風俗、思想等許多方面的影響，其本身也就是一種文化。很多朋友不知道，日本是世界上屈指可數的長壽國家，它四面環海，謂為島國，平野面積僅占國土的20%，且山丘眾多，其文化也深受地理環境的影響。
日本人長壽有十個秘訣
日本人長壽全球知名，男女平均均近耄耋之年。近日，日本學者透露了十個長壽秘訣處方。長壽秘方是由日本國家腦心血管中心的預防醫學專家開發和總結，已被廣泛用於人群健康指引，以預防心血管病、癌症、認知能力下降以及高血壓、糖尿病和肥胖等心血管主要危險因素。
日本普通家庭的一日三餐，看完終於明白：日本人長壽是有原因的
日本人崇尚工匠精神，在日本人的飲食里同樣也是如此。根據聯合國的數據顯示，日本多年蟬聯全球人均壽命最長的國家，在日本大部分老年人的壽命都在80歲以上，遠超亞洲各國。
最新科研解碼——日本人長壽的秘訣「溫泉」
眾所周知，日本人非常喜歡泡溫泉，也有非常多的溫泉鄉，所以之前我也寫過關於日本各地有名氣的溫泉相關的介紹，雖然大家都知道一些泡溫泉對身體有好處，但具體好在哪可能不甚明了，恰巧今天，我看到日本每日新聞發表的九州大學發表的最新研究成果，方向是針對溫泉對人體的機能和體內變化做了深入的研究，趁熱趕緊翻譯並分享給大家，誰讓我也是個溫泉控呢。
日本人長壽，學會他們的飲食習慣，你也能
世界上壽命最長的老人是現年116歲的日本人田中粒子,日本長期蟬聯世界壽命榜第一，平均壽命預期達到84.2歲，同是亞洲國家，同是黃種人，日本的平均壽命預期比中國高了7.
日本人長壽的奧秘，大多藏在3個飲食習慣里，看起來挺平常
別著急，研究人員補充說道，現代人的預期壽命是從前人類的兩倍多，目前壽命能達到79年，這要歸功於生活水平的提高和現代醫學的發展。
上海人緊追日本人長壽的步伐，長壽秘訣是什麼，從早餐就能看出
慢慢地，中國人也慢慢開始注重健康與長壽，特別是上海人，已經緊追日本人的步伐，平均壽命已經超過了83歲。
日本人長壽蟬聯第一，他們的飲食習慣有4個特點，學以致用最好了
長壽，一直都是日常生活中的熱門話題，對此有些人從網上找各種長壽的妙招，甚至是小偏方。日本人非常注重早餐：早餐是三餐中的第一餐，我國之前有很多人都沒有吃早餐的習慣，後來養生意識逐漸加強，人們才開始食用早餐。
這9個讓日本人健康長壽的秘密 知易行難就是這樣吧
圖片來自：http://rocketnews24.com/2014/06/27/457472/ 看到這種笑得很開心的婆婆，讓我覺得健康真的很重要。雖然還沒有真正老化，但是體力和求學時代早就不一樣，現在只要熬夜一個晚上，接下來一星期都處於活屍