為什麼睪酮可以瘦腹部？
睪酮是雄性激素，可以促進雞蛋白合成，睪酮和其他物質合作可以改變脂肪細胞的狀態，睪酮能加快腹部脂肪排空速度，也能延緩脂肪細胞充盈的過程，通過增肌可以短時間提高高通30%，如槓鈴深蹲。
就是現在 讓我們一起快速減肥
減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一週就會見到效果。 上臂內側：兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裏，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，
不用節食，每天2分鐘2個簡單動作就可以瘦腹部縮臀圍
2個動作，輕鬆易學，在日本號稱一周可以讓腹部瘦7公分，節目中一個90公分的媽媽，她沒有節食，每天就是練習這2組動作，一周後，她腰圍由90公分變成了83公分，就連臀圍也小了2公分，臀部高度高了0.5公分，以下是一周前和一周後的對比圖隱約馬甲線都快出來了。