中國式養老：攢夠養老錢 需要60年
我們算過買一輛車要花多少個月的工資，算過供一間房子要熬多少年，算過把孩子拉扯長大要準備多少積蓄，卻很少算過讓退休後的自己過上舒心的生活需要多少養老錢。
五個時刻喝水可以防血栓
水是生命之源，但很多人對喝水的時機似乎從未在意過，常是渴了才喝。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。
社區養老有「醫」靠
一般來說，在幼兒階段和老年階段，由於人體骨骼發育不完全和身體各項器官逐漸衰老，人們對醫療的依賴程度格外高。
對於有的老人來說，養老院是好的、有尊嚴的養老場所嗎？
有一些人是他們自己想要這麼做的，有一些是兒女思考之後下做了這個決定。如果說家裡條件允許，可以請保姆來照顧老人，然後你自己也可以在其身邊、你有時間去陪老人，那老人在家裡住是完全OK的。
呵護心理健康，老年人這麼做
不過，在面對疫情時，老年人由於免疫功能和適應能力相對較低，更容易產生焦慮、抑鬱、恐慌等不良情緒。廣東省心理健康協會心理危機干預專業委員會顧問、惠州名醫、市第二人民醫院副院長、主任醫師駱煥榮介紹，疫情當前老年人有其常見的心理特點。
一生必去的6大旅遊地，這些地方的美景一定不可以錯過，美到爆炸
現在我們的生活比以前好多了，不過心中承受的也比以前多了，所以在空閒的時候，很多人都會選擇出去玩，不過因為平時忙於工作的原因，所以在選擇旅遊的地方的時候，大家也是很糾結，今天小編就給大家推薦6個一生必去旅遊地，這些地方的美景一定不可以錯過，美到爆炸。
我們這樣做養老：管理、護理人員社區養老經驗談
這是一次工作總結會，更是一次經驗交流會，根據分工，大家暢所欲言「我們這樣做養老」：管理人員話管理-1-要有明晰的運營方向社區居家養老，將是今後我國養老事業發展的主要方向之一。
八種治療失眠方法，總有一種適合你
但是現在受失眠影響的人越來越多，而大部分失眠的人又不願意去醫院治療，就想要自我治療。這些活動在對有些人來說可以為睡眠做精神上的準備，但是如果你的睡眠質量不好，那麼你就應該嚴格限制你在臥室里的行動，除了睡覺其它什麼也不干，這在自我治療失眠時十分重要。
新潮養老觀：老了誰與你作伴
王奶奶和張奶奶一樣不想拖累孩子，她說：「他們都有他們的工作，而且他們的工作也特別忙。像我們年歲也大了，如果能有一個地方，能讓我們在一起，像家裡一樣，大傢伙在一起，也是互相照顧。」
60後：人生的另一個起點 享受生活就是最好的養老方式
自由自在的60歲以後才是人生新的開始，享受生活就是這個階段最好的狀態，願所有的60後能如行雲般自在，像流水般洒脫，開啟人生中的黃金時代。
養老，我們需要準備多少錢才夠用？
養老這個問題，我覺得它是一個系統性的工程，並不是說用單一的多少錢能夠用。實際上這個問題，很多人也都想過，很多人也都問過我，但是這裡確實是給不出一個標準答案。
國外的九種養老方式，你中意哪個呢？
當然他們的方式也是可豐可簡，而兩夫婦一起開著露營車、大房車週遊美國，已經成為近年來美國老人最時尚的旅遊方式。
當你老了，嚮往的養老生活是怎樣的？
每當聽到莫文蔚的《當你老了》這首歌時，總是感慨萬千：當你老了，頭髮白了，睡意昏沉；當你老了，走不動了，爐火旁打盹，回憶青春…
想要優雅地老去 我們如何充分利用養老金融
從新型冠狀病毒到疫情所帶來的經濟加速下行擔憂，再到全球範圍的災難和意外，都在提醒我們「黑天鵝」時代越來越近，面對諸多不確定性，我們需要更前瞻的財富管理和養老規劃。
2020年，養老金還會提高嗎？
如今，因為疫情的影響，大家都被迫宅在家中，絕大多數的企業都被停工，經濟受到點影響，於是財政部今年上半年預計減收養老金4714億元，以減輕企業的負擔。
這篇文章告訴你：養老危機究竟有多嚴峻？
目前，國際上普遍採用的社會養老保障體系為「三支柱」的養老金制度模式，該模式流行於20 世紀 80 年代，當時全球人口老齡化逐步加劇，很多主流國家實行的以現收現付制為主的養老金制度面臨著財務平衡難以持續、國家財政負擔不斷加重等問題，老年人的生活面臨較大挑戰。
看看古人的養老方式，簡直讓現代人無地自容
「六十曰耆，指使；七十曰老，而傳；八十九十曰耄」意思是說，人到了60歲，就算老年人，可以指使人幹活；70歲身體各項機能進一步衰退，應該交代家事，把該安排的都安排好；80歲、90歲，已是耄耋老人 先秦時期，是這樣規定養老辦法的，從50歲起，供給細糧吃；60歲，要準備隔宿的肉食；7
宅在家如何吃出營養，增強抵抗力，避免消化不良？
經常消化不良，胃動力會下降，吃進肚的食物不能被及時吸收，身體缺乏蛋白質等營養的攝入，營養就會出現障礙，這是惡性循環，人或會因此經常頭暈，免疫力也會降低，這無疑是給病毒留有機會；大量的食物會堆積在體內，時間久了，就更容易腹痛腹瀉，而新型冠狀病毒的身體表現除了有發熱、乏力和咳嗽等常見
如果沒有孩子，退休之後你會這樣養老嗎？
現實生活中總能看到幾個無兒無女的老人，不管是因為年輕時沒要孩子，還是孩子先他們而去，總之到了晚年之後，他們之中大部分人的生活都是孤苦伶仃的。
50後、60後的朋友，將來如何養老？看完很心酸
孩子的孝心如何，關鍵是看孩子的行動表現，只要能在你生病的時候，第一時間裡看望或安排好就醫，然後，一有機會就跑到你身邊照應，解決問題，有始有終保持聯繫，就已經盡孝心了，很好了，所以，要理解和體諒作為獨生子女孩子的難處，不能有過高過份要求。
2020年養老金：機關事業單位職工退休人員養老金將迎來16連漲
退休人員養老金將迎來16連漲，城鄉居民養老金有望繼續上調，多地已在醞釀具體方案。繼2019年我國退休人員養老金上漲5%之後，2020年城鎮企業和機關事業單位職工退休人員養老金將迎來16連漲，養老金上調方案已在醞釀，或於近期加快出台。
哪種養老方式最靠譜？這是我聽過最精彩的答案
這幾年社會上各種養老方式不斷出現，旅居養老、抱團養老……這給大家提供了多樣化的選擇。但是什麼樣的養老方式最靠譜呢？依靠子女、親人、保姆？還是依靠組織、社會？要知道，最靠譜的養老，還是要靠自己！別人給你一滴水，匯成一瓢才可以解渴。別人給你一片葉，自己做成大樹才可以乘涼。
8個已開發國家的新潮養老方式，看完恍然大悟
要說退休後的生活，大家各有各的理解，也各有各的過法，比如咱們國內的中老年朋友，下棋、跳廣場舞、練書法國畫、報各種學習班、結伴旅遊，許多人過得比上班時還要豐富多彩。
老一輩的過年零嘴兒！80年代的過年零食，快來數數你都吃過幾樣
麥乳精這種要用水沖調的飲品，現在已被高檔保健品代替，很多小年輕就不知道其為何物啦~直到上世紀80年代，在普通百姓家裡，麥乳精還被當作一種比較奢侈的飲品，大人往往捨不得喝。
老人的家永遠是子女的家，可是子女的家卻不是老人的家
人生就是這樣一代一代的繁衍生息著，都是老子養著自己的子女，從牙牙學語，到娶妻生子，到閨閣出嫁，無不是老人在付出著一切，自古都是在敘說著百字孝為先，一直在教育，一直也在沿襲，從來都沒有改變過，也從來沒有停止過，自古孝道範例也是舉不勝舉，可是地大物博的中華民族，人口眾多，真正能達到孝
老人保養的黃金時間是啥時候？用好三個「飯後半小時」
不少老人注重養生，會按照季節進行。這是散步鍛鍊的好時光，進行30分鐘左右，可增強胃腸蠕動，促進血液循環，減少脂肪堆積。
2020國家公務員「國考大揭秘」
對於2020國家公務員面試來說，提前做好充足的準備對於面試成功有著非常重要的作用，尤其是時政熱點類問題，中公教育專家希望大家能夠先下手為強、予以足夠的重視。
戒酒的最快方法 七大方法幫你戒酒
喝酒可以說是現在常見的一件事情了，遍地的酒吧，還有一些餐桌、宴會上常常都會看見酒的身影，但是其實喝酒的危害也是非常多的，因此我們需要去戒掉酒，當然也會需要我們有一些解酒方法來避免喝醉的痛苦。
關於春節的13個冷知識，你未必都知道
五福臨門12正月不理髮「正月不理髮」是有一定科學依據的，《黃帝內經》「四氣調神大論」中認為春天應該讓頭髮散開自由生長，而不該剪斷，診察發爪可以斷重病、決生死。
農民每月養老金90元，可以滿足農民的日常生活嗎？聽聽專家怎麼說
近幾年新農村建設得越來越好，農民的生活也越來越富裕。對於六十歲以上的老人來說，生活早已經發生了翻天覆地的變化，人們不僅不用像以前一樣每年都繳納公糧，並且每年還有種地補貼，讓農民享受到了實實在在的好處。