秋天潤燥清補，蓮子正當時！| 藥食同源
「夏賞蓮，秋吃蓮」，夏天賞荷花，秋天就該吃蓮啦。蓮子，又稱蓮實、藕實、蓮米，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。《本草綱目》：「蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權輿也。
秋天潤燥／松子赤小豆粥防秋便秘 菊花茶解皮膚乾
圖說:皮膚乾燥者初秋燥熱喝菊花茶，具有潤燥作用。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導知道了有那些潤燥食物了，那麼這些潤燥的食物該怎麼吃才有效呢？我們請長庚醫院中醫內兒科醫師徐佳吟，以及臺北市立聯合醫院林森院區中醫師黃浩瑞來教大家一些很簡單的作法，隨手就能護肺、潤燥。 徐佳吟建議，在中秋節
秋天潤燥／防呼吸道感染 主白色、澀酸性食物
圖說:秋天適合吃白色的食物，山藥、銀耳等可生津液潤肺。（欣傳媒資料照）欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導「皮膚乾，擦乳液不就好了嗎？」台灣天氣熱，即使入秋了，白天的氣溫還是高得嚇人，隨便擦個乳液皮膚就會覺得黏膩，也因此，用吃的方式來潤燥，對台灣的民眾特別重要。 如果都不管潤不潤燥的問題，會怎樣呢？臺北
秋天潤燥／中秋節前後大不同 節前宜涼節後宜溫
圖說:雖然天氣還很熱，但是秋天還是會引起皮膚乾癢的情況，最好加強保濕。（記者丁彥伶攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導「秋天到了哦！要防秋燥！」很多人都會覺得莫名其妙，明明氣溫熱得大家眼睛直冒火，那來什麼秋天啊？臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，其實民眾可以發現，