節育環若長期佩戴不取下，3個「麻煩」也許找上門，別不自知
節育環早在10年前開始普及，在90年代初，國家實行計劃生育政策，為了號召國家的政策，很多女性在生完寶寶後，經常會通過佩戴節育環進行避孕，而且節育環的避孕效果可以高達90%以上。
糖尿病患者的運動與鍛鍊推薦：如何在運動中有效降血糖？
一項前瞻性研究表明:與未進行這些改變的人相比，少吃多餐和適宜運動量對超重2型糖尿病成年人來說具有更大的長期健康益處。
高尿酸患者：戒2物、食2菜、飲2水，降尿酸，痛風或一掃而光
不想與痛風「沾親帶故」，戒2物、食2菜、飲2水，尿酸或穩降不升戒2物1.動物內臟：在生活中，相信很多人都喜歡吃一些動物內臟，因為這種食物具有一定的滋補功效，適當食用，還可以為身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，對身體有益。
食管癌「偷襲」，身體多半會有1感、1痛，切莫視而不見！
在早期的時候，往往很多人沒有及時發現，從而導致病情加重，到了中晚期，難以治癒，影響身體的健康。如下圖所示：#415全國腫瘤防治宣傳周# #健康科普排位賽# @桔杏醫生
肩膀痛、腹瀉竟可能是肝癌症前兆！記住這4點，做好日常養肝
41歲的李先生，菸酒多夢，家裡上有老下有小，工作壓力大，從去年3月份開始，突然出現右肩疼痛，以為是自己年紀大或是勞累導致的肩周炎，也沒在注意，後面半年後疼痛更加嚴重，抽出空去按摩理療，理療一段時間也沒見有很明顯效果，疼痛感逐日加重。
腦梗多是"吃"出來的，提醒：1種"水"常喝，血液會粘如「粥」
深夜救護車疾馳駛入醫院內，患者已經陷入了深度昏迷的狀態。到達醫院後，經過檢查，確診為腦梗。醫護人員經過2個多小時的的搶救，最終該男子也沒能被救治回來。後來，醫生經過了解，知道了事情的原委。原來，該男子姓胡，今年28歲，別看小胡是個大老爺們，卻酷愛喝奶茶。
糖尿病病友注意了，日常注意3吃3不吃，穩定血糖，輕鬆防治併發症
雖然說，這是看似一件幸福的事情，但卻給人們的健康埋下了最大的安全隱患，對一些血糖偏高的人群來說，在日常生活中，如果不加以調控日常飲食的話，也會導致血糖飆升，這樣就會誘發多種併發症，對身體健康是非常不利的一件事。
子宮肌瘤「纏身」，吃1果，喝2水，活血化瘀，子宮也許拍手叫好
子宮肌瘤作為女性常見的一種疾病，雖然說是一種良性腫瘤，不會危及生命，但是如果不加以保養的話，也會導致病情的加重，誘發癌變的幾率，危害身體健康。
看懂了糖尿病性腎病的「前世今生」，預防腎病發生，防範腎衰竭
據統計，平均4名糖尿病患者中就約有1名患有腎臟疾病。一般來說，由糖尿病引起的腎臟損害通常緩慢發生，所以，您可以採取措施保護腎臟，防止或延遲腎臟損害。
血管"堵塞"後，身體3處可能疼痛，若都沒有，說明血管還不錯
"人與血管同壽"。一旦血管出現硬化、堵塞等問題，一系列的心腦血管疾病都會隨之而來，嚴重時可能會危及生命。血管"堵塞"後，身體3處可能疼痛，若都沒有，說明血管還不錯第1處：頭部疼痛大腦體積雖小，確實血液需求量極大的器官。
心梗來臨前，身體會出現3種症狀，占一個，勸你儘早就醫檢查一下
心梗來臨前，身體會出現3種症狀，占一個，勸你儘早就醫檢查一下症狀一：牙疼痛難忍突然間出現牙痛，且，疼痛的位置不是特別確定。
高血壓患者不能僅僅限鹽！記住「3多3少」，合理飲食，輕鬆降血壓
高血壓不能碰「鹽」？忠告：3物最好拉黑，再饞也別往嘴裡送1.高熱量高糖分食物：隨著生活水平的提高，人們在日常飲食方面也是越來越豐盛，像一些高熱量、高糖類的食物，也是讓人愛不釋手。但是像這種食物，攝入過多的話，不僅會造成脂肪的堆積，也會誘發糖尿病的問題。而且也會導致體內膽固醇含量升
50歲進入生命黃金期，保持身體"1處軟，2處通"，身體健康易長壽
50歲後是一個人從壯年步入中老年的一個過渡時期，此時人生可以說已經過半。50歲以後，保持"1處軟"【肝臟軟】正常情況下，健康的肝臟，就像嘴唇一樣柔軟，且富有彈性。
「冠狀病毒」不易找上3類人，如果你是其中一種，要繼續保持
第一，自身擁有著強大的免疫力大家都知道免疫力強大的人，不管是對新型冠狀病毒或者是其他的病毒，都有著非常強的抵抗能力。
最全的健康增重策略：瘦子的苦惱只有自己懂
與體重正常或異常有關的BMI範圍是：體重不足–小於18.5正常或健康體重–18.5至24.9超重– 25.0至29.9肥胖– 30或更高可能表明您的低體重正在成為問題的警告信號是：昏睡精神萎靡不振失去肌肉量皮膚鬆動，彈性變大改變上廁所習慣體重過輕的原因是什麼關於一個人為什麼體重不
甘油三酯偏高？遠離3種血管殺手，謹記「2吃1喝」，給血管上保險
隨著生活水平的不斷提高，對於很多年輕人來說，在平時飲食方面也是越來越豐盛，往往很多人喜愛吃用一些大魚大肉。
提醒：出現4種表現，最好去查一下肝臟，小心肝臟發生"癌變"
提醒：出現4種表現，最好去查一下肝臟，小心肝臟發生"癌變"表現1：肝區疼肝臟雖然沒有痛覺神經，但肝包膜上富有神經。
糖尿病患者的運動與鍛鍊推薦：合理的運動鍛鍊是控制血糖的法寶
一項前瞻性研究表明:與未進行這些改變的人相比，少吃多餐和適宜運動量對超重2型糖尿病成年人來說具有更大的長期健康益處。
甲狀腺結節很「猖狂」？提醒：4種行為是誘因，需要特別注意！
其實這與日常飲食和行為習慣有著密不可分的聯繫，所以在生活中，一定要注意適當的調節。特別是以下4個行為習慣，也是勸你及時改正，或許可以減輕對甲狀腺的傷害，一起來了解一下吧。
看懂了糖尿病性腎病的「前世今生」，預防腎病發生，不再難事一樁
據統計，平均4名糖尿病患者中就約有1名患有腎臟疾病。一般來說，由糖尿病引起的腎臟損害通常緩慢發生，所以，您可以採取措施保護腎臟，防止或延遲腎臟損害。
身體出現這3種症狀，骨質疏鬆或已經找上你，要儘快增加骨密度了
身體出現這3種症狀，要儘快增加骨密度了：症狀1、背疼、脊柱疼常見的背疼，疼痛感延脊柱兩側擴張，在用力後疼痛感加重，則說明骨量流失已經超過12％，當骨密度補充上來，疼痛感就會消失。