心理學丨人成長太慢的原因，是「太在意自己的情緒」
文：老友手札普通心理諮詢師在什麼情況下，你會產生「我病了，需要看醫生」、「我出問題了，需要解決問題」這樣的想法呢？
心理學丨內心的「踏實」，是這麼獲得的
文：老友手札 普通心理諮詢師不知道你有沒有發現這樣一種有趣的現象，就是雖然我們的眼睛擁有百多度的視野範圍，卻有時候只會看到視野內的某樣東西，很自然的忽略了其他。
心理學丨讓生活充滿「不確定感」的原因，都在這裡了
文：老友手札普通心理諮詢師如果我問你"哪句話讓你最感覺害怕與恐懼"，你能告訴我，你腦海中閃現出的第一個答案麼？
心理學丨用一天寫完26000字後，我想把這六點思考，分享給你
材料都2萬多字、主題幾十個"，內心還是有點咯噔一下的。但稍微盤算了一下，如果一個主題寫個300字，也不過是一萬多字，對於我來說還是不成問題的。也就答應周一之前寫好給他。於是29號9點多我坐到電腦前就開始往裡面填一些內容。裡面的主題呢，大概就是感情、婚姻、婚外情、冷暴力、修復、挽回
心理學丨處理好與自己的關係，世界和他人，才不會持續消耗你
就像雖然考了駕照很久很久了，卻不喜歡碰車，只喜歡在公共運輸工具上面，一邊看著窗外的人事物匆匆的向後、匆匆的路過，一邊在車上晃晃悠悠的顛簸。
心理學丨逃避負面情緒和負面的自己，真能讓你一直積極麼？
是啊，你可以通過做你想做的事情，來讓自己的狀態好起來，但只有接受負面、允許負面出現、與負面和諧相處，自己的狀態才能不像過山車一樣時上時下。
心理學丨「愛」的錯覺，總是始於「廉價的心動」
在和她的對話中有這樣幾個關鍵點：1、一個月遊戲cp；2、 只要我跟他說話，就肯定會回我；3、 一周沒反應，有點擔心和想念；4、 總有說不完的話，總能懂得我的一些小心思，逗我開心；5、 想想都心酸。
心理學丨別再抱怨了，傷害你的，真的不是別人
"我覺得是否刪除他是你的權利，你當然可以自己做決定。""這我知道，老師，我也沒有想過經過誰的同意。""但是我感覺雖然你刪除他了，可你還是挺不開心的。""那能開心的起來嘛，之前追我的時候天天車接車送、天天打電話、隔三差五的就約我吃飯，送我禮物，可誰知道才確定關係不到5個月，他居然去
心理學丨你最大的恐懼，其實也是你「最大的力量」
""是啊，一個月了，他們已經走了一個月了，我再也見不到他們了，再也沒有人喊著我的名字，叫我吃飯了、再也沒有人在我耳邊嘮叨了……"這位朋友今年還沒到24歲，剛從大學畢業進入社會。
心理學丨為什麼你總感覺「自己被欺負」了呢？
"老師，老師，你能不能給我評評理。""朋友別著急。如果發生了一些事情，朋友你可以跟我說說的。""我今年大一。
心理學丨一場「大火」，燒出了多少人，容易焦慮的真相
說起來，2019年真的是非常"火"的一年。先是亞馬遜雨林燒了3個星期才引起重視，接著澳大利亞的山火從2019年的9月燒到現在，過火面積超過630萬公頃。無論是看到第一個新聞，還是看到後面的消息，我的第一感覺就是未來的氣候可能要越來越差了。雖然氣候問題在之前也一直被廣泛討論，可現在
心理學丨未來幾個月，你的心理和免疫，都將面對持續考驗
如已經有以下表現，請認真看看閱讀後半部分：1、大量時間花費在瀏覽相關新聞上；2、 敏感，情緒跟著新聞來回波動；3、 與過去相比，明顯的易怒；4、 持續的擔心、控制不住的擔心；5、 夜晚難以入睡，擔心現實；6、 非理性的屯各類物資、持續屯；7、 不斷向周圍人安利負面消息、撒播負面情
心理學丨你的心理和免疫，在未來幾個月，將面對持續考驗
如已經有以下表現，請認真看看閱讀後半部分：1、大量時間花費在瀏覽相關新聞上；2、 敏感，情緒跟著新聞來回波動；3、 與過去相比，明顯的易怒；4、 持續的擔心、控制不住的擔心；5、 夜晚難以入睡，擔心現實；6、 非理性的屯各類物資、持續屯；7、 不斷向周圍人安利負面消息、撒播負面情
心理學丨總被世界與他人消耗的原因，在於沒處理好與自己的關係
就像雖然考了駕照很久很久了，卻不喜歡碰車，只喜歡在公共運輸工具上面，一邊看著窗外的人事物匆匆的向後、匆匆的路過，一邊在車上晃晃悠悠的顛簸。
心理學丨如果低情商有標誌，那一定是，覺得別人「情商低」
先說說我的選擇吧，我並不是很期待對方能是一個情商特別高的人。而如果一定要說有，那唯一情商低的人，就是到處給別人貼"情商低"標籤的人。
心理學丨「自己解決自己的不開心」，是人對自己最大的負責
文：老友手札 普通心理諮詢師最近跟朋友閒聊的時候，突然聽他發出「最近看了心理學的書，感覺真是太有趣了」這樣的感嘆，就問了問他看的是什麼，結果發現只是一些比較入門、淺顯的東西。當然，重要的不是他看了什麼，而是那份願意打破「心中早已形成的認知」吸收新鮮知識的努力和嘗試。
心理學丨若沒了固執的存在，有些人可能真的會「死」
要說人這輩子，都會遇到幾個特別固執的人，而在遇到的時候，我們除了會感覺頭痛，也還會一邊無奈、一邊自己安慰自己、一邊習慣性的講出類似「他性格就是這樣，不要生氣、不要生氣」的話。
心理學丨我們用「憋淚」排斥流淚的自己，還騙自己那是「堅強」
可能你並沒有很在意這個時間，或者覺得這是一個羞於啟齒的事情，但在這裡我很坦然的告訴你，我是一個比較容易流眼淚的人，基本上稍微一些感動或者悲傷都能牽動我的情緒，而我又是一個沒事兒喜歡翻新聞的人，所以流淚的頻率也算蠻高的。
心理學丨「不願嘗試」與「否定不同」，並不能真的保護你
當然了，對這句話的使用其實並不是局限於存在抑鬱症的朋友，因為任何人都可以用這個藉口結束「不想繼續」的對話。不過也不能這樣描述，因為對於一些朋友來說，他們並不是把這句話當作一個藉口，而是確實認為「只有經歷相似，才能互相懂得」、他們確實覺得「現在的你不懂我」，所以為了避免不理解的延續，才說了這句在他們看來「是在描述當下狀況和自身感受」的話。
心理學丨到底怎樣做，才算「聽從內心的聲音」呢？
而我想那些從表面看自己確實理解了，可其實距離深層含義還很遠的句子，你也聽到過不少、記得不少，只是不知道你是否想過要去探索它們所想要表達的真正含義?
心理學丨「社區團購」硝煙四起，可「便利」的盡頭到底是什麼？
文：老友手札 普通心理諮詢師這兩天我一直在思考「便利的盡頭是什麼」，而從「社區團購」中我覺得我找到了一些答案。
心理學丨遺憾的是，我們現在既無機會，也沒有場合去談論「死亡」
文：老友手札 普通心理諮詢師可能因為季節變換，人也隨之愁緒增加，所以最近這不自覺的就想起了曾經發生的一些事。記得那還是自己剛工作沒多久的時候，有次跟同事一起出差，因為到地方比較晚了，而第二天還要早起有事，所以在路上隨便買了點桶面就直奔預訂的賓館而去。