不小心扭了腰，是肌肉拉傷還是椎間盤突出，醫生教你分辨
腰扭傷很常見，腰部的肌肉，肌腱，韌帶被拉傷，有時候只不過腰閃了一下，腰部出現疼痛，大部分患者都能通過休息和保守治療痊癒。但也存在著椎間盤突出的可能，扭傷導致椎體間的椎間盤纖維環發生損傷斷裂，髓核從破損的纖維環突出。患者可以從以下幾點大致判斷肌肉拉傷還是椎間盤突出的可能性。
肌肉拉傷自我康復小妙招
氣象資料顯示，立冬之後，冷空氣活動開始頻繁，運動時稍不留神肌肉拉傷怎麼辦?今天，讓我們來看看肌肉拉傷的康複方法。
屋漏偏逢連夜雨!周琦訓練中肌肉拉傷將缺陣3周,或無緣男籃世預賽
11月4日消息，日前，中國男籃正在集中備戰第5窗口的世預賽，然而從澳洲突然傳來壞消息，中鋒周琦在訓練中受傷，可能將缺席至少3周比賽，無緣國家隊世預賽。
55歲李若彤鍛鍊時小腿肌肉拉傷，曬受傷照報平安：很快滿血復活
7月12日，演員李若彤就腿部受傷一事做出回應，李若彤先是表達對關心自己的一些網友的感謝，緊接著表示有認真聽醫生的話，工作間隙也在做拉伸復健，最後還打趣稱：「這條腿擺爛夠久了，應該就快滿血復活啦」，受傷後還能保持積極樂觀的心態，令人佩服。
退賽！百米奧運冠軍肌肉拉傷，6塊腹肌身材炸裂，無緣對決蘇炳添
雅各布斯，東京奧運會百米金牌得主，因為肌肉拉傷，雅各布斯將缺席6月9日、6月16日兩站鑽石聯賽的比賽。本來，大家期待著雅各布斯大戰蘇炳添，但現在暫時要推遲了。
走路鍛鍊身體？為何？走出膝蓋疼，腰疼，肌肉拉傷
世衛組織都提倡走路是最好的健身運動，老話也告訴大家：「飯後百步走，活到九十九」。可見走路確實對身體有益，而且走路不需要任何健身器材，也不挑場地，想走隨時可以走，對於大體重的減肥人士來說，走路更是替代跑步的最好減肥方法。
肌肉拉傷的處理方法及其康復訓練
這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
籃網本賽季徹底完了！哈登右手肌肉拉傷開始休戰，三巨頭只剩歐文
今天籃網隊的官方宣布哈登的腿筋傷病已經是沒有刺痛感，但是他的右手卻有肌肉拉傷的跡象，當他做了檢查之後發現並未有骨折，但是拉傷依然讓他無法隨意的去投籃，這讓他不得不繼續作壁上觀，而今天由於是客場挑戰勇士，因此歐文將會單核帶隊和庫里進行較量。
科普丨肌肉拉傷是怎麼回事兒？
隨著滑雪場陸續開放，越來越多的人想要在雪場上大展風采。今天就帶大家了解滑雪過程中發生的常見損傷之一——肌肉拉傷，我們應做何種應對?
宏遠遭遇壞消息！易建聯遭遇肌肉拉傷提前離場，2米05小將成奇兵
北京時間10月16日，CBA常規賽揭幕戰正式開打，這場比賽的對陣雙方是廣東宏遠男籃以及深圳男籃，雖然在這場比賽之前還進行了三場常規賽的比賽，但是這場比賽其實才是真正意義上的揭幕戰，因為在這場比賽之前廣東宏遠男籃正式拿到了自己第11冠的總冠軍戒指，同時升起了第11冠的冠軍旗幟。
注意步法不協調、動作不正確會增加小腿肌肉拉傷幾率！
其實在各項體育運動中，肌肉拉傷是最常見的損傷之一，羽毛球運動也不例外。另外，步法不協調、動作不正確，也會增大小腿肌肉拉傷的幾率。
小腿肌肉拉傷是常見的運動損傷
部分文字譯自《Thesport medicine Patient Advisor》作者Pierre Rouzier M.D
男肌肉拉傷腫2周冰敷沒效！患處長膿險沒命
記者許宥孺／高雄報導高雄市一名男子患有糖尿病卻從不控制血糖，日前因右大腿肌肉撕裂傷到醫院就診，骨科醫師交代，要好好冰敷，不要做劇烈運動，不過一周後，男子又回頭求診，抱怨大腿依舊疼痛腫脹，經照超音波檢查發現，大腿患處有液體堆積，經導引抽吸，竟抽出一堆膿液，醫師趕緊安排男子住院進行清
肌肉拉傷？不要驚慌，我來教你正確的打開方式吧
肌肉拉傷有很多原因，外在原因比如氣溫低、濕度高、場地太硬等，內在原因一般與自身有關，比如說體質較弱，肌肉彈性、伸展性和力量較差，運動前準備活動不充分、運動姿勢不正確，用力過猛，下面我們就來具體看一下吧。
：肌肉拉傷怎麼辦？6步即可康復，讓你健步如飛
肌肉拉傷有很多原因，外在原因比如氣溫低、濕度高、場地太硬等，內在原因一般與自身有關，比如說體質較弱，肌肉彈性、伸展性和力量較差，運動前準備活動不充分、運動姿勢不正確，用力過猛，下面我們就來具體看一下吧。
80%的人錯把健身後的肌肉酸痛，當作了肌肉拉傷
首先酸痛≠拉傷所以各位小夥伴不必擔心其次運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：一種是運動後疼痛立即出現，但消失得也快，這種叫急性肌肉酸痛。 另一種，是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。
辦公室瘦身二／椅上捲腹運動 上班也能練出小蠻腰
圖說:伊士邦健身俱樂部民生館私人教練許智凱示範進階版的捲腹運動，做出像在踩腳踏車的動作，可以加強練腰腹肌肉。（記者陳德偉攝）欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導發現腰變肥、變粗，很多想要練出纖腰的人，拼命做仰臥起坐，可是怎麼做都不見腰部贅肉減少，反倒覺得脖子好像變粗了，伊士邦健身俱樂部民生館私人教練許智
高爾夫傷害／提防髖部損傷 這些徵兆不能忽視
圖說:打高爾夫球時的許多扭轉動作，都會造成髖部及大腿的壓力。（黃偉碩提供）欣傳媒 | 記者丁彥伶／專題報導打高爾夫球若引起髖部的運動傷害，常常在當下沒有什麼症狀，等到幾天後才發現大腿等部位特別痠或特別痛，壢新醫院體重管理中心主任林頌凱提醒，
向佐肌肉拉傷退賽把整官方懵逼？大錘哥替補上場，不幸惜敗曹雲金
本來想看向佐痛扁曹雲金的畫面，就這樣遺憾沒有出現。向佐從小跟隨李連杰習武，向華強還專門在家裡給李連杰留了一間房，李連杰回到香港經常住在向華強家裡，指點向佐練武。
向佐缺席和曹雲金的拳擊比賽，是真的肌肉拉傷還是主辦方炒作？
序言:2021年9月25日，向佐發布微博表示，很榮幸收到虎牙功夫嘉年華的邀請，但是在備戰訓練時遭遇肌肉拉傷，與醫生溝通後不建議進行高強度運動，很遺憾錯過這次比賽。